睡眠是身体恢复体力精力的过程,白天是消耗电量的时间,夜晚就需要通过睡眠恢复精力,放松身体各器官、各组织,在由于生活节奏的加快,很多人都出现了失眠多梦的问题,长期睡眠质量不足会加重身体的负担,增加心理压力,还会出现“鬼压床”。
在东方卫视一档生活服务类《四大名助》里,其中2-11期一男嘉宾,因为体重问题与家人不断“抗争”者,家里人的想法的当然是好的,因为该男嘉宾的体重已经威胁到他的生命。不断的打鼾,而且出现了睡眠呼吸暂停,这个症状简直就是定时炸弹,说不定什么时候就酿成悲剧,最严重的可导致猝死的发生。