近日，江苏淮安一名31岁的小伙撸铁2小时后，肌酸激酶高出正常标准近200倍，得了“横纹肌溶解症”。小伙半年多没运动，当天在健身房做了600余次“器械推胸”，这对从前的他来说，是常规运动。次日，他发烧至38℃，头晕、全身乏力、双上肢酸痛，小便呈茶色，肝肾功能各项指标全线飘红。
长沙的宁先生即将举办婚礼，为了在婚礼上更上镜一些，一向不爱运动的他报名了健身房，制定了为期一个月的详尽的健身计划。健身开始的第一天，宁先生一下班就到健身房踩动感单车。由于没有锻炼基础，没过多久就累得气喘吁吁。咬着牙踩了40分钟动感单车，宁先生全身酸痛。
小王今年20出头，平时生活习惯良好，最近在健身房办了年卡，每天都要到健身房锻炼两小时。这天，在他做完200个深蹲后就出状况了，双下肢肌肉酸痛不说，还伴有头晕、乏力、恶心，当天晚上更是出现了酱油色的小便，一整天都没胃口吃东西，腰痛也越来越厉害…
篮球、跑步、健身操、动感单车，夏天不光是西瓜和小龙虾的季节，也是不少人减肥的好时候。然而过于剧烈的运动，可能会给身体带来一些隐患，比如双腿酸痛，全身乏力，甚至尿出了茶黑色的尿液，小心，这有可能是患了横纹肌溶解症。镇江的邓先生就遇到了这一情况。
受访专家：广东省人民医院肾内科主任医师 刘双信环球时报健康客户端记者 李珍玉最近，江苏淮安一名31岁的小伙撸铁2小时后，肌酸激酶高出正常标准近200倍，显示横纹肌被“溶解”了。经过急诊和住院治疗，才转危为安。专家提醒，突击锻炼很伤身体，健身要循序渐进、量力而行，不能蛮干。
平素久坐办公室，好不容易有一天时间休息。年轻的吴梅（化名）立即就来到了健身房放纵了一回。先是做了一小时瑜伽拉伸，然后就是半个小时高强度的动感单车运动。回到家中发现双腿出现酸痛（乳酸堆积引发的现象）时，小姐姐又祭出了当前的网红按摩神器筋膜枪进行中等强度的冲击按摩，每次按摩半小时。
小王今年20出头，平时生活习惯良好，最近在健身房办了年卡，每天都要到健身房锻炼2小时。这天，他做完200个深蹲后就出状况了，双下肢肌肉酸痛不说，还伴有头晕、乏力、恶心，当天晚上更是出现了酱油色小便，一整天都没胃口吃东西，腰痛也越来越厉害…
女子“速成健身”引发横纹肌溶解症过度、剧烈运动后出现肌肉疼痛、乏力、尿液改变等，应及时就医长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏夏天来了，正是“炫腹秀腿”的季节，不少人开始运动减肥。近来，长沙28岁的晓雯（化名）开启“速成健身计划”，不料引发横纹肌溶解症。
记者近日也从广州多家医院获悉，不少人过度运动后出现了和该女生一样的病症并紧急住院。医生提醒，高温天气下除了要警惕中暑、热射病外，突然进行剧烈、过量运动可能还会导致“横纹肌溶解症”，严重可致急性肾功能衰竭危及生命，要格外注意预防。
