俗话说的好：“一天之计在于晨”，不光要吃好，更要吃饱。作为开启活力的一餐，好好吃早餐可真的太重要了！假期里难得休息，很多人几乎都睡到自然醒，早餐也草草地解决。明天回归正常的作息，尤其是早上，忙着叫娃起床、催洗漱外，还得顾着给全家做早饭，可太忙了！因此简单、营养的懒人早餐成了救星。
秋冬季的到来，让心血管疾病患者倍感恐惧，因为这个季节是心肌梗死、脑卒中等严重的心血管急症高发期。抗癌健康网特别提醒，在秋冬季，一定要注意日常生活起居以及饮食的保养，以防止意外发生。小编表示，想要预防中风日常中除了规律生活，按时服药之外，饮食方面的调节作用也是很大。
参考文献：1.TheBanana Again. JAMA. 1917;6923:1972– 19742.den Besten G, van Eunen K, Groen AK, Venema K, Reijngoud DJ, Bakker BM. The role of shor
本文审核专家王武超北京大学人民医院急诊医学科 副主任医师王瑜北京大学人民医院临床营养科 主管营养师夏天天气炎热、出汗多容易导致体内钾流失可能会增加患心血管疾病的风险对于普通人来说可以吃些香蕉补钾如果您是糖尿病、肥胖人群可以通过吃杏、西梅、猕猴桃、番茄土豆、南瓜、菠菜、大豆等食物来
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！“水果能治冠心病？你在开玩笑吧？”当小李听到医生这么说时，他几乎怀疑自己是不是走错了科室。小李35岁，一家广告公司策划总监，工作忙得像个陀螺，一天三顿外卖从不间断。
据报道，英国牛津大学最新研究发现，只要每天坚持吃150克（三两）新鲜水果，就可使心脏病和中风发病率降低40%，利于长寿。其实，无论预防心血管疾病，还是心血管病患者日常保健，都应该注意新鲜水果的摄入。那么，哪些水果对心血管健康最有利呢？1.
