在膝关节疾病里面，滑膜炎的群体不在少数，但对其了解却是很少，那到底什么是滑膜炎呢?在人体的诸多关节中，以膝关节的结构最为复杂、关节内的腔隙最大、滑膜组织最为丰富，膝关节滑膜广泛并位于肢体较浅部位，保护屏障较少，故遭受损伤和感染的机会较多，这也就解释了为什么关节滑膜炎最多见于膝关节。
滑膜炎的处理方法，做错了可能会加重。滑膜炎要不要多走路？韩大夫的回答是否定的。当滑膜炎发生的时候，急性期会红肿热痛，疼得很厉害，关节积液又多，这时候多去走路，那不是刺激滑膜吗？滑膜会分泌更多的滑液，肿胀疼痛会加重，甚至滑膜炎急性加重的时候会剧烈疼痛，呆着不动都疼。
有约君说小时候，你是否也有这个疑问：“为什么爸爸妈妈总喜欢在饭后散步？”直到长大才发现，散步这件事，“真香”！可别小看散步，它其实是最被低估的一种运动。研究发现，散步能降低多种疾病患病风险和全因死亡风险，哪怕每周只有一两天去散步，健康获益也非常明显。
我于今年七月和八月分别由于左膝滑膜炎、右膝滑膜炎先后两次住院治疗。出院后，平路可缓慢行走，上下楼梯明显感到膝盖负重吃力，需要扶栏杆帮助。想请问一下医疗专家或同病相怜者，膝盖滑膜炎治疗后应该如何正确行走，怎样进行有效锻炼？
