习练。体悟。觉知。超越。瑜伽曼陀罗——梵音唱诵我们必须用内在的献祭呼唤诸神，用语词求告诸神降临——这就是曼陀罗的特别力量，我们把献祭的礼物奉献给他们，借此获得他们的礼物，如此我们才能够建立起我们通向目标的上升之路。
1.轮式2.上犬式3.向上的坐角式4.反台式5.战士一式6.战士二式7.战士三式8.双角式9.双角式C10.双角式Ｄ11.坐角式12.树式13.站立劈腿14.站立前屈15.坐山式16.人面狮身式17.侧板式18.肩倒立19.坐立前屈20.扭转三角式21.扭转单腿头碰膝式22.反战
This is not an exaggeration. The siddhis mentioned in the Vibhuti Pada， relate to various aspects of existence， cosmos， body， mind and bear the stamp of his authentic and profound experience. Let me conclude this immortal journey， dear sadhakas， with an anjali， a sublime offering. The faith in ourselves should grow with understanding. When the ego begins to dissolve， the eyes begin to see the greatness of the inspired teachings of one of the most original thinkers who ever lived. We are mortals and Patanjali is an immortal Soul. Just as a river does not retain its identity while merging into the sea， let us through our practices merge into the river of burning light of Yoga， passed onto us by Sri Patanjali.
问：老师，你喜欢语音唱诵吗？那些唱诵都是在祈求神的力量，如果没有宗教信仰，这样会不会让人感觉很奇怪？答：嗯，这是一种误解。唱诵并不都是祈求神的力量。尤其是那些通常没有表面意义的唱诵词，如OM。一些宗教礼仪中，唱诵是用的很多，有时候这有一定的用意。
导语：瑜伽唱诵能帮助身心打开内在智慧，因此隐藏的知识能进入，打开及引导个人，就像回忆起已知却忘却的事情。 Ong NamoGuru Dev Namo是一首瑜伽颂歌 发音：ong namoh gurudehf namoh. 含义："我敞开我无所不包的创造性能量和无穷无尽的智慧。
瑜伽飞轮式，梵文Chakra Bandhasana，是一个深度后弯体式。chakra是人体内的瑜伽经络交汇点，也称为气轮，bandha意思是束缚，这些气轮位于脊柱内经络通道交汇处。在人体有7个主要的气轮，分别是：1. Muladhara脊根轮：位于您的骨盆神经从2.
瑜伽山式（梵文：Tadasana.或Samasthiti）是我们每一个瑜伽练习者开始练习时就需要做的体式。但是我们练习很久的学员可能都没有很好地去真正、完全理解了”Tada”的意思。梵文：TadasanaTada的意思是山，Sama的意思是垂直不动。
瑜伽脸颊敬畏式，梵文ganda bherundasana，ganda，指脸颊或面部；bherunda，意思是可怕的，令人敬畏的；asana，意思是“姿势”。脸颊敬畏式是一个高级后弯体式，可以拉伸身体的前部，只有在掌握了基本的和中级的后弯后才能尝试。
本文来源：每日瑜伽APP瑜乐圈图片：葵族敏拜日式的由来：印度瑜伽师非常崇拜太阳，他们认为太阳是赐予世间万物生命的源泉，没有太阳就没有一切生命。所以瑜伽师用拜日式这12个姿势，通过肢体和怀着对太阳的无限敬仰来流畅的完成这12个动作。
