也有很多朋友对文章中的筋膜操很感兴趣，但不知道怎么做或者不知道为什么筋膜健身操能增强免疫力，那么今天我就来一一解答:筋膜学是建立在传统中医基础理论上的一门学科，我们通过20多年的研究用现在解剖学解释清楚了中医的经络，将经络科学化。
但也有不少人表示:自己怎么减肥都减不下来，减肥怎么就这么难?而我们的筋膜中未分化的结缔组织包括两个部分:疏松结缔组织和脂肪组织，这两种结缔组织在机体内是可以相互转化的，当人体摄入的营养过剩时，部分疏松结缔组织中的干细胞会充满脂肪颗粒形成脂肪细胞，我们就会变胖;
筋膜原指肌肉周围的致密结缔组织，它像保护套一样包裹着肌肉。我们平时下厨切肉时，看到肉上的那一层白色薄膜和里面的筋，就是筋膜。现在筋膜理论认为筋膜不仅是一种组织，也是一个系统。筋膜系统就像是一张网，包裹所有的器官，形成我们的身体构造，并为身体提供支撑。
我于2018年创建了“深筋膜按摩疗法”。深筋膜按摩疗法操作简单，定位准确，效果直接，受到广大读者的喜爱。为了普及这种大众保健养生方法，我采用画图图示进一步推广普及。由盛德峰首创的深筋膜按摩la深筋膜包裹着全身，肌腱韧带关节囊是深筋膜，包裹肌肉的肌筋膜是深筋膜，骨膜也是深筋膜。
泡沫轴、筋膜球、筋膜枪……近些年来，当人们身体出现疼痛时，除了考虑是肌骨关节的问题，“筋膜炎”的诊断也让人不再陌生。而与筋膜相关的产品也随之广泛出现在有运动习惯的普通人生活中。一些健身教练和运动康复机构甚至还开设了一系列价格昂贵的筋膜康复课程。那么筋膜究竟是什么部位？
