极目新闻记者 廖仕祺通讯员 潘雨茜 胡玲“我就是踢球的时候扭了一下，怎么就骨折了呢？”直到躺在武汉市普仁医院创伤骨科的病床上，王先生（化姓）仍百思不得其解。王先生今年39岁，热爱踢足球的他平均每周都要踢两次球。
掘金乡村足球赛，这项近年来风靡全球的足球盛宴！在简朴的赛场上，村民们汇聚一堂，倾情比拼。别看场地简单，这可不妨碍他们燃起踢球的激情！毕竟，乡村足球的魅力在于轻松又愉快的氛围。然而，不可否认的是，足球这项运动也伴随着一定的损伤风险，这是许多业余足球爱好者所共有的体验。
长江日报大武汉客户端3月20日讯一次踢球不慎崴伤了左脚脚踝，消肿以后懒得再往医院跑。没想到，接下来的半年中这只脚反复崴伤五六次。前日，脚踝肿得像馒头的12岁男孩天天在武汉市第四医院就诊时被告知，因为频繁崴脚，导致脚踝出现撕脱性骨折。频繁崴脚没有及时治疗，造成撕脱性骨折。
本期健康“关键词”：踝关节扭伤节目嘉宾：襄阳万顺骨科医院骨科副主任 周勇诚夏天到了，人们都喜欢酣畅淋漓的运动，殊不知夏季是踝关节扭伤的高发季！但是呢，很多人对踝关节扭伤并不重视，有些还带着伤运动和上班。受伤之后，如果不及时处理会带来严重的危害呢？
生活中绝大多数人都有扭伤的经历，如果不小心发生了扭伤，要及时采取一些措施进行紧急处理，可以缓解疼痛，促进扭伤部位尽快愈合，那么，扭伤后应该怎么处理呢？碰到这种情况咱们怎样做才会好快一些。什么是扭伤扭伤是指四肢关节或躯体部位的肌肉、肌腱、韧带、血管等损伤。
After eliminating muscle inhibition， rehabilitation exercises such as balance board exercises and muscle strengthening training can be conducted. It is essential to note that these exercises should only be performed after muscle function has been tested and normalized;
在生活中，我们会因为剧烈运动或者负重、持重时姿势不当或者不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因，造成扭伤的情况，甚至在走路、上下楼梯等过程中也可能发生。但扭伤之后怎么处理才是最关键的，一旦发生扭伤，情况不是特别严重，或是就医条件不便的情况下，很多人会选择自行处理。
如果不小心出现了运动损伤，那么第一时间采用科学的处理方法，可以将损伤控制在最低程度。推荐采用RICE原则进行处理，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)。
