该研究比较了在一天内不同时段进食相同食物的人。The study provides support for the concept that circadian rhythm， which influences key physiologic functions such as body temperature and heart rate， affects how our bodies absorb fuel， researchers said.研究人员称，这项研究为以下观点提供支持:生物节律影响体温心率等关键生理功能，影响身体吸收能量的方式。
生活中有些人吃饭总是“慢悠悠”，别人都吃完了，他还没吃多少；有些人吃饭速度很快，三口两口就吃完了，一顿饭都不超过5分钟。你吃饭的速度快吗？随着工作生活节奏加快，不少人吃饭的速度越来越快，匆匆几口就吃完了一餐。
有些人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，这种“超速”吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用时多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解。为什么吃饭要慢一点？从人看到、闻到食物起，负责调节饱腹感、抑制食欲的瘦素就开始分泌了，但需20—30分钟才能发挥作用。
中新网12月25日电 吃饭过快可能带来健康问题，细嚼慢咽才是科学的进食方式。一方面，快速吃饭使大脑来不及发送“吃饱了”的信号，容易导致过量进食，增加肥胖和糖尿病风险。另一方面，吃饭过快与脂肪肝、心血管疾病相关，用餐时间短于5分钟的人，代谢功能障碍性脂肪肝风险更高。
有圈友发来求助看到这样一个说法其实发胖是有时间的熬过一天中容易发胖的时段瘦下来就容易多了这种说法真的存在吗？一天之中什么时候属于“发胖时刻”呢？王昕中日友好医院内分泌科 副主任医师所谓“发胖时刻”指的是10：00～11:00，以及16：00～17:00这2个时间段。
随着现代工作生活节奏日益加快，越来越多的人因为忙碌而不得不缩短用餐时间，匆匆几口就吃完一顿饭。然而，近期有研究表明，吃饭过快的人患脂肪肝的风险大大增加，并且与多种代谢紊乱疾病密切相关。这样吃饭的人 患脂肪肝风险大大增加！
当今时代，很多人都有吃夜宵的习惯，不管是早餐还是晚餐吃太晚都不好。近日，澳大利亚邦德大学在《美国医学会杂志·网络开放》上发表的最新研究显示，较低的用餐频率、较早的热量分配与体重减轻有关，特别是早点吃饭减肥效果更好。
