中医讲究“望、闻、问、切”四诊合参，其实“望”除了包括看气色、看身形等，看舌象也是其中重要部分。今天我就教大家一些看舌象简便、易学的小方法，便于大家在日常生活中自我监测健康状态，以达到未病先防、疾病早治的目的。
舌头不仅是帮助我们品尝酸甜苦辣的重要器官，更是反映我们身体健康状态的一扇窗。脏腑通过经脉与舌相连，为中医诊断疾病的重要客系，手少阴之别系舌本，足少阴之脉挟舌本，足厥阴之脉络舌本，足太阴之脉连舌本，散舌下，故脏腑病变，可在舌质和舌苔上反映出来，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
众所周知，中医可以通过看舌头来大概判断一个人的身体情况，其实看舌头是中医诊断的一种方法，简称舌诊。舌诊主要看舌质及舌苔，舌质就是舌头的神、色、型、态四个方面，舌苔包括苔质和苔色两个方面，对于我们老百姓而言，通过看舌头来判断自己身体情况如何是很有必要的，这套极简的中医舌诊基础方法，可以帮助大家初步了解自身五脏六腑的情况，大家可以收藏学习起来。
舌头不仅能让你品尝到酸甜苦辣，还是一面健康的镜子。通过观察舌头各种特性的细微变化，医生能够洞察人体健康状况。10种舌质可能是病了中医认为，舌与五脏六腑通过经络紧密相连，脏腑的病变往往会在舌上有所反映。舌象的变化能迅速而直观地反映出人体气血盛衰、阴阳平衡、病邪进退等。
元气虚了怎么办?不免有人会问，“常听人说元气是元气，元气到底是什么东西，或者是属于什么?”元气一旦不足，身体就会很容易出现病症，就比如说，稍微一活动就会满头大汗、头晕眼花、脱发掉发、手脚麻木、小便频繁、食欲低下、脾气烦躁、甚至是眼睛浑浊等。
