中考、高考结束了，暑期开始啦！来一场充满仪式感的旅行，释放工作和学习上的压力，青藏高原上的蓝天白云、雪山绵延、奇异传说就吸引着很多朋友的目光。青藏高原是中国最大、世界海报最高的高原，被称为“世界屋脊”。绝大部分位于中国境内，横跨国内多省，地域广袤。
作者李力 林洪 陈代飞 杨磊川藏线人称中国最美景观大道，这里有最美的雪山、有离天最近的草原、有远古留存的冰川。近年来，随着川藏线道路条件的不断改善，越来越多的人怀着对美景的憧憬奔赴川藏线。但是，美景往往伴随着风险。
来源:中国军网高原官兵如何合理用氧■张 钢专家档案张钢，陆军军医大学高原军事医学系教授，博士生导师。长期从事高原医学的教学与研究，擅长高原健康维护及高原病防治，多次作为专家组成员指导高原部队的制供氧设施建设。获国家发明专利授权10余项。
最全高海拔和西藏高原反应知识-----预防高反注意事项如果你能够按照以下的方法去做，高原反应就不会成为困扰你西藏之行的绊脚石。进入高原之前的准备1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。
耳鸣指在无外界声、电刺激时，耳内或颅内听到声音的一种自觉症状。绝大部分耳鸣是主观性耳鸣，常伴有睡眠障碍、听觉过敏（对声音刺激异常敏感）、注意力无法集中等症状，进而引发心烦、愤怒、焦虑、抑郁等负性情绪，影响工作和生活。耳鸣的发生与多种因素相关。
原标题：高原护耳小常识噪声、疾病、外伤、严酷的自然环境等，都可能会影响耳朵的正常功能。高原地区低压低氧，若长时间处于高原环境下，会使耳朵内部的气压高于外界大气压，进而增加耳部疾病的发生风险。高原官兵较为多发的耳部疾病包括神经性耳鸣、听力下降、分泌性中耳炎、耳廓冻伤等。
来源：解放军报专家档案张钢，陆军军医大学高原军事医学系教授，博士生导师。长期从事高原医学的教学与研究，擅长高原健康维护及高原病防治，多次作为专家组成员指导高原部队的制供氧设施建设。获国家发明专利授权10余项。
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 南五萱今年中秋国庆长假，广东不少街坊将云南、四川、西藏作为了8天长假期“深度体验”的目的地。广东作为沿海地区，海拔较低，长期生活在广东的街坊前往高原、雪山游玩时是否更容易产生高原反应？高原反应要如何缓解？
“十一”长假中许多人选择外出旅游，节日出游让人心情愉悦，但外出旅游时注意旅途中容易发生的一些疾病。教你几招应对！一、晕车、晕船有些人在乘车、船等交通工具时会出现头晕、恶心和呕吐等症状。对策：1. 在乘车、船前，最好不要吃得太饱，但也不要空腹，以免呕吐。2.
