心脏，被誉为身体的“发动机”，其健康状况对我们的生活质量和寿命起着至关重要的作用。然而，这颗强大的“引擎”也有其脆弱之处，同样“惧怕”很多因素。9月29日是世界心脏日，这10件事我们务必少做，尤其最后一件。心脏最怕你做的10件事1、怕“咸”建议一般成人每天食用盐摄入量不超5克。
Mezue K， Osborne M T， Abohashem S， et al. Reduced stress-related neural network activity mediates the effect of alcohol on cardiovascular risk. Journal of the American College of Cardiology， 2023， 81: 2315-2325.
十一长假，与亲友欢聚难免畅饮几杯，一些人会选择喝浓茶、牛奶、碳酸饮料等解酒，事实上，这些方式并不能解酒可能还会不利于身体健康。医生提醒，不要空腹喝酒，可以在饮酒前多吃谷物类食物等减轻醉酒危害，饮酒后多饮水，饮用蜂蜜水有助于减轻酒后头痛症状。
在日常生活中，饮酒聚会在所难免，但有时难免会碰上突发的急性酒精中毒状况，轻则头晕呕吐，重则昏迷窒息，这不仅让当事人难受，也会让周围的人手足无措。如何科学应对这一突发状况？云南省中西医结合医院急诊内科李阿波医生，从识别、急救与预防要点进行全方位解析。
饮酒在许多文化中都是一种社交活动，但过量饮酒可能对身体造成严重的伤害。虽然完全戒酒是最理想的选择，但对于那些希望减少饮酒对身体影响的人来说，有许多方法可以帮助降低风险。以下是20种有效的方法，帮助你减少饮酒对身体的伤害。1. 设定饮酒限制为自己设定每周的饮酒上限，并严格遵守。
来源：生命时报微信 家人相聚、友人言欢的假期，聚会聚餐在所难免，饮食、生活节奏常在此时出现急剧变化，急诊科里因为「心血管」出问题的人也会骤增。欢乐气氛下，心脏也想过个平安好年。《生命时报》采访心内科专家，送给大家一些嘱托。
心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转。它看似强大，却十分脆弱。研究显示，70%～80%的猝死与心脏有关。其实，猝死并不遥远，那些被我们忽视的生活习惯，可能在日积月累中逐渐诱发最危险的时刻。这些生活习惯容易诱发猝死1.
