文 | 医师话健康编辑 |医师话健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。照镜子时，发现一根银白色头发在阳光下熠熠生辉？
流言：“吃酪氨酸补充剂真的能让头发变黑！”有种说法称：常吃富含酪氨酸的食物能促进黑色素形成，吃酪氨酸补充剂能够黑发。流言分析：这种说法不完全准确。白发通常与年龄增长、遗传因素、营养状况、环境因素及生活方式有关。虽然酪氨酸是黑色素合成的重要原料，但补充酪氨酸并不能直接使头发变黑。
为什么很多人年纪轻轻就白了头？大家都忽略了一个重要因素——精神压力精神压力大真的会长白头发？头发黑不黑，跟头发里的黑色素细胞（简称黑素细胞）有直接的关系。如果黑素干细胞总量减少，甚至完全消耗殆尽；或者黑素细胞功能异常，产生黑色素减少，头发没了黑素细胞上色，头发都会变白。
发现白发后很多人下意识的动作都是拔掉白发或用剪刀剪掉白发到底拔掉好，还是剪掉好？白发到底拔掉好还是剪掉好？这样做让你变成“花白头”为什么会出现白头发？为什么有的头发前半段还是黑的，后半段就变成了白发了？
