声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。牛肉，一种既常见又受欢迎的红肉，对于很多人来说，无疑是餐桌上的美味选择。
内容资料来源：1. 张小明，李翠华. 饮食结构对血脂异常影响的研究[J]. 中国营养, 2018.2. 王新, 刘洁. 面条摄入与血脂变化的关系分析[J]. 中国公共卫生, 2017.3. 陈波, 郑伟. 碳水化合物摄入与血脂代谢的相关性研究[J]. 营养科学, 2019.
中医上将高脂血症分为了6种常见的证型，食养指南给这6类人群作出了食谱推荐，一起来看看吧！01痰浊内阻型症状：身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸闷气短，大便黏或不成形，舌体胖大，舌苔粘腻，脉滑。食谱选择：具有祛湿、化痰、理气作用的茶饮，以及和证型相适应的食养方。
高血脂是中老年人的常见疾病，但由于现代人的不良生活、饮食习惯，也有越来越多的年轻人患上了这一疾病。高血脂对健康有很大危害，如果血脂长期没有得到控制，很容易诱发脑梗死、冠心病等等，还可能引起胰腺炎、脂肪肝等疾病。
他汀类药物是不是就可以停用了呢?如果一个需要长期服用他汀药物患者擅自停药，轻的就可以导致低密度脂蛋白胆固醇或甘油三酯进一步升高 ，甚至反弹到比用药之前的水平还要高，重的就会诱发一些疾病，比如出现不稳定型心绞痛、心肌梗塞或者是脑梗塞，会对身体造成一些不可挽回的损失。
来源：【中国食品报】血脂不正常，这是很多人的烦恼。不仅中老年人中血脂异常比例很高，近年来，中青年人当中有血脂异常的人数也在激增。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上成年居民的血脂异常比例高达35.6%。
“牛肉是高蛋白、低脂肪的优质肉类，常吃对身体好！”这句话你一定听过很多次。但你知道吗？牛肉虽然营养丰富，却并非适合所有人。甚至对某些人来说，多吃牛肉不仅没好处，还可能加重疾病风险。今天，咱们就来聊聊，哪些人吃牛肉需要格外小心！1\.
高血脂症患者越来越多了。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国 18 岁及以上的居民高血脂症总体患病率高达 35.6%。高血脂症患者患心血管疾病的风险大约是正常人的两倍。因此，高血脂的人需要控制好自己的血脂指标。除了药物和运动，饮食也是一个重要方面。
