到了年纪，时间就像是开了加速器，体力跟不上了，容颜也苍老了，若是出现疲劳、气短、自汗、食欲不振、口干、潮热、盗汗、大便干燥、唇色紫等气虚、阴虚的症状的时候，我们得想办法改善这种情况，本文就为大家介绍一个可以养阴、益气、和血的方子。
黄芪是“补气之长”，很多中老年人也喜欢用它泡水喝，但是也有一些人有疑问:高血压患者能喝黄芪吗?专家告诉我们:高血压患者也可以吃黄芪，关键是需要辨证准确，有易疲劳、气短、气喘、易出汗、少食、便稀等气虚表现的高血压患者，可以用黄芪调理，而且效果很不错。
随着现代人的生活节奏越来越快，但因为熬夜、焦虑、操心、劳累等等因素，越来越多的方式消耗着人们的气血，虽说饮食、生活条件相对以往也得到很大程度的改善，但是人们总是觉得疲乏无力，精神不佳、面色黄等气血不足的表现依然很明显。
气血才是最好的良药，今天医生教你简单两味药泡水喝，补气养血，提高免疫力，赶走全身小毛病。当归是补血第一药，入心、肝两经，中医认为，心主血脉，肝主藏血，所以补血一般都从这两个脏腑入手，刚好当归可以起到补心血，养肝血的作用，同时当归在补血的同时 ，还能活血，这样和健脾补气的党参搭配在一起，就不容易在我们身上出现瘀堵，痰湿的情况。
说起八珍汤，大家都非常熟悉，是气血双补的名方，也是治疗气血两虚的主方。该方由四君子汤和四物汤合方而成，可用于治疗气血两亏，病后虚弱，贫血，月经不调，功能性子宫出血，顽固性溃疡，手术后切口长期不愈合等属于气血两虚者。
气血不足，是我们经常会见到的一种体质，尤其是女性朋友、老年人、或者长期体质弱的人最为常见，气血是维持我们身体正常运转的“动力燃料”，我们身体里的气血充足的时候，整个人就会精气十足、神采奕奕，如果说气血虚了，就容易感觉身体软弱无力、容易疲劳懒得动、面色苍白或暗黄，没有光泽，我们的头发也会枯燥、开叉、脱落等等，甚至严重的时候，还会出现一些脏器的下垂，比如胃下垂、子宫脱垂和脱肛。
气血足，疾病无。人体气血充足，身体就健康，有活力。否则，就会疲乏无力，心悸心慌，出现各种问题。中医认为气和血是生命的两大物质基础，气能行血，血能生气，二者相辅相成，互相促进转化。气是精微物质，起推动和激发的作用，血是经脉中的血液，起到濡养、滋润的作用。
俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。入秋之后，天气越来越冷，人容易气血不足、肠胃也常出问题，不少人会出现面色苍白、四肢酸软无力等症状。出现此类问题，最简单的改善方法，就是吃红枣。常吃大枣补中益气中医认为，红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效，常食有助于补益气血、滋养脾胃。
