盐作为百味之首，在日常烹调中必不可少，每个人都需要盐，不过孩子不同于成人用盐量也会有区别。小区的奶奶们带着娃闲聊，有一位奶奶委屈地说:“儿媳不让我给宝宝吃盐，我也不放盐了，就放了点儿童酱油，她还冲我发脾气!哎!”
考拉君说宝宝吃饭能不能放盐，绝对是隔代育儿中引发矛盾的炸药桶。但首先，考拉君是绝对拥护清淡饮食让宝宝受益终生的，其次，至于是不是1岁以内一丁点盐都不能吃，还真得看情况再说。小考拉100天的时候，回老家举办百日宴。小考拉是家族里的第一个第四代，自然受到无数关注。
“要不要给孩子的食物加盐？”是育儿江湖常年争论的热门话题之一，也是很多婆媳之间经常争论的焦点。宝妈说：“孩子没满 1 岁不能吃盐，吃多了对身体不好！”而奶奶却说：“不加盐的食物一点味道都没有，孩子怎么可能会喜欢吃？怪不得孩子胃口这么差！”那么孩子到底什么时候可以吃盐呢？
盐乃是百味之首，若是饭菜没有放盐或是量不合适，味道将很难让人接受。不过，根据世界卫生组织及早前发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》2022版可知，不仅成人与孩子对盐的摄入量有极大区别，更是建议1岁前的孩子不宜食用盐，1岁以后也要做好对量的控制。
朋友生了二胎，孩子马上快1周岁了，奶奶开始给喂点面食、米饭之类的。她问我：“孩子现在能吃盐吗？多大加盐比较合适？”她说，有人告诉她，孩子1岁以后可以加盐；也有人觉得要2岁；甚至还有认为3岁前都不能吃盐的。那孩子多大能开始加盐，越晚越好吗？
我小孩出月后就没母乳了，一直喂奶粉，好像五六个月的时候婆婆就给，带有盐的粥菜吃，因为山村条件不是很好，也不会做那么多花样给小孩吃，小孩越长越大，总不能一直喝奶粉和米糊吧，可能是开始尝过盐的味道了，所以不加盐的菜都不吃。现在十一个月了，从婆婆五六个月给盐吃开始一直到现在。
