来源：秀厨娘免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。随着年龄的增长，我们的身体也会慢慢出现各种问题，其中包括头发变白、口臭等。许多人在面对这些问题时，不知所措。我们在面对这个问题时，除了平时多做运动，还可以通过饮食来调整。
导语:建议中老年:50岁后，多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，身体更健康。为了照顾好他们，这段时间家里明显吃肉类比较多，不是炖鸡就是炖羊肉、炖鹅、炖排骨，餐餐都有肉，婆婆今天悄悄地跟我说，要多做些蔬菜呀，我们上了年纪吃这么多肉，活动又少身体消化不了，这两天都有口气了，我一门心思就怕照顾不好老人，还真是忽略了这个问题。
往往这个季节人们喜欢吃一些火锅、麻辣烫、水煮鱼、麻辣香锅、羊汤等食物，可以让人们吃了立马全身暖起来，但是这些食物酸性物质较多，长期食用的话会打破人体的酸碱平衡，不利于身体健康，所以也要适当地吃一些碱性的食物，促进身体的消化，这样不容易积食，才有更有利于身体的健康，今天我跟大家分享三种碱性的食物。
导语:人到中年就别心疼钱了，多吃这3种碱性菜，头发乌黑，口臭也没了!其实这些都和平日得饮食有着直接得关系，特别是人到中年，腿脚不利索、满头白发，每当说话时还会有口臭得现象， 这些症状都和身体内的营养物质相关，它就是碱性食物。
