如今，如何保护血管成为很多人的“心头要事”，可具体该怎么做呢？其实科学吃水果也能起到辅助作用——发表在顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》上，由英国牛津大学和中国医学科学院共同完成的一项涉及50万国人的研究发现：每天摄入100克新鲜水果，可使心血管病的死亡风险降低1/3。
一天一个苹果，医生真的远离我？在治病过程中，有时医生会叮嘱患者不要多吃水果。患者最初是不理解的。水果有益健康，应该多吃啊。若不吃，营养会不会不全面？水果为何不能随意吃？其实，多数水果的性质是寒凉的，是中医学所讲的生冷。
在现代社会中，水果因其丰富的营养价值和多样的口感，成为了许多人日常饮食的重要组成部分。尤其是老年人，常被建议多吃水果以补充营养。然而，并非所有水果都适合老年人每天食用。本文将探讨三种老年人不宜每天食用的水果，以及它们可能带来的健康隐患。
当下正值榴莲上市的旺季，很多人会购买食用。榴莲美味，但所含的热量、糖分不低，并非适合所有人食用。那么，如何判断自己是不是适合食用榴莲呢？“李师傅，你这血糖最近不稳定啊，空腹血糖值都到8毫摩尔/升了。最近没有按时吃药吗？
李强是一名普通的会计师，平日里工作繁忙，但每周都会抽时间来体育场跑步锻炼，以保持身体健康。终于轮到他们咨询时，李强忍不住询问医生:“医生，我听说芒果不仅美味还有很多健康益处，我在想我的父亲能不能也吃些?”
今天天气特别好，阳光温和，公园里的老人们在悠闲地聊天，话题偏偏就落到了水果上。李强一边调整着他的步频，一边笑着回应道:“是啊，我爸爸总是说吃东西要讲究科学，尤其是水果。他昨天还特意叮嘱我，说有些水果肾病人是不能吃的。”
