其实这也不能完全怪老张头，因为一个习惯的养成是多年的积累，身体机能已经完全适应了这种状态，如果突然想把它改掉，就会出现一些让人不适的反应，如果你不能很好的应对这些不适的反应，你会重蹈覆辙，从而前功尽弃，所以生活中戒烟、戒酒而不得的人比比皆是，让人惋惜。
喝酒的人基本就这两种环境，一种是和别人一起喝，一种是自己一个人喝。喝酒的人的心境，那就百人百样了，如果抛开自身身体健康状态这一因素不谈，我想到一个更好的饮酒心境分类办法，那就是你体会一下，喝酒是否可以给你带来快乐，如果不能，那就趁早戒掉。
白酒是我们日常生活很常见的一种饮品，不管是谁请客吃饭，白酒都是必须要上桌的，否则就不符合我们中国人的传统习俗。就算是在座的所有宾客都没有喝酒的习惯，那你也得放上一瓶，要不然这桌酒席就是不完整的，有时候遇见挑理的人还说你招待不周！由此可见白酒在我们的饮食文化里有着多么重要的地位。
戒掉烟酒，首先要有正确的观念，认识其危害，心存诫惧。酗酒的危害有以下几点:一、烟使气浊，酒使气散。当人死亡时，灵魂脱壳，饮酒之人，往往神智不清，被冤鬼迷制，堕入三恶道:地狱、饿鬼、畜牲，一失人身，万劫不复。
