【环球科技报道 记者 程君秋】经常有专家呼吁一众白领,想身体保持纤瘦就必须定时离开桌子做做运动,但试问谁会在忙于赶工之际,仍记得专家的忠告?据香港“东网”4月19日报道,美国人近日发明了一部运动器材,助你工作时也可以运动。
就在上周，三阳发布多款新车，其中两款进口车是怪兽很感兴趣的车型，DRG158和TL500，DRG158是目前关注度较高的车型，所以怪兽第一时间借到车辆，进行详细评测。【视频全程12分钟】三阳DRG158吸引购买他的人我相信很大部分第一肯定会是外观。
日前，来自北京、西安、郑州和杭州这4座城市的近50名踏板操爱好者，会聚在西溪湿地边，参加了一场自由风格有氧踏板操交流大会。踏板操是健美操的一种形式，把动作和步伐放在踏板上完成，伴随着动感的音乐，同时融合各类舞蹈的动作进行锻炼，有一定的趣味性，适合各年龄段的人群参与。
提到减肥、做有氧，很多人都会想到用跑步机，因为它是广泛存在于各大健身房的有氧器械。大部分人来到健身房的第一项或者唯一一项训练就是跑步。但除了跑步机之外，健身房还有很多其他的有氧器械，比如登山机、椭圆机等等。还在跑步？是时候换个花样了！
文章来源微信公众号： 三斗咨文， 【看热点学知识】女子另类踏板健身法惊呆众人，不建议模仿，人跟人不一样今日，一画面获得了上完点赞。这动作一般人还真的做不了。更多人在吐槽，原来踏板的真正用法是这个样子的呀！
现代人的生活作息十分混乱，再加上工作的压力，不少人每天的运动量不超过1个小时，平时缺少运动我们身体素质会变差。就像繁繁自己，自从前几年长胖以后，身体素质一直都不太好，所以我最近也在寻找一些有效的减肥方法。一般减肥来说，一般分为三种：运动减肥、饮食减肥和药物减肥。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动能够使得心、肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗热量。另外，有氧运动还会使得人体的肾上腺素分泌增加，从而促进脂肪的燃烧，达到理想的减肥效果。
春天是最适合减肥的，穿得轻薄，天气又不热，运动下出点汗，体重自然就下来了。最近几年椭圆机开始流行起来了，之前一般只有在健身房里才能看到椭圆机，现在家用的椭圆机开始普及，越来越多的人家不再选择跑步机，而是购买椭圆机，最大的原因就是椭圆机不会对膝盖造成损伤，因为椭圆机踩踏时是沿椭圆轨迹运动的，膝关节不存在着力点，所以自然就不会对膝盖造成损伤了，而且椭圆机可以调动更多肌肉群，通过上面这种示意图可见一斑。
■ 海南日报记者 李豌高性价比的最好选择之一划船机如果你想花更少的钱买一台更实用的高性价比家用健身器材，那划船机无疑是最好的选择之一。根据使用方法的不同，划船机自带的抗阻力训练能锻炼一个人84%的全身肌肉。同时水平滑动的训练方式能在减脂的同时有效降低对身体的伤害。
离春节还有一个月，美丽的妹子们，你们希望自己在春节要来之前，把自己打造曲线美人吗？做一个闪耀的小女子。如果你回答希望，那就来吧，开始打造吧。有两种训练方式。一个家里吧。瘦身训练时间为，45分钟。一个是在健身房内训练，一个小时左右。你觉得那个方便，你就选择那个方式吧。
这一周，岛城的天气只能用一个字形容——冷！大风嗖嗖地刮，温度呼呼地降，冻得人不想出门。很多经常晨跑或早锻炼的人也都不得已中止了锻炼。健身房比较暖和，但有些人会觉得空气不够流畅或是来回路上辛苦，要是能在暖暖的家里健身就好了。
