每100克生小米热量约360大卡，比生大米热量稍高一些，制作成二米饭后热量约120大卡，也并没有比白米饭更低，但是小米属于粗粮中的重要一员，并且是全谷物食物，因此在营养成份上面小米略胜大米，不仅含有丰富的维生素A，维生素B，维生素E、胡萝卜素等众多营养素，还含有优质蛋白以及多种人体必需氨基酸。
人越胖，越要小心主食，这2种豆子代替大米，饱腹感强，想多吃都难。人越胖，越要小心主食，不表示不吃主食了，主食是一定要吃的，要选对主食，今天就推荐1种常见的减肥主食，这2种豆子代替大米，不易升血糖，饱腹感更强，这样既能饱腹，想多吃都难，还有利于减肥效果。
近日，网易旗下一款国产武侠动作游戏《燕云十六声》正式上线，然而有网友发现，游戏中“大米”的描述竟然是：“一袋大米，由小麦加工制成”。这一文案错误让网友们纷纷吐槽：“怪不得游戏里这么多人吃不上饭，用小麦加工成大米，谁来了都吃不饱！
本文浅谈印度土地私有制下的粮食危机与社会现状。一、真有话语权2021年，印度大米出口量差不多占了全球交易量的一半，你没听错，出口到140多个国家和地区。2022年，印度大米产出1.2亿吨，出口量约2200万吨，占据全世界大米出口量的40%，超泰国、越南、巴基斯坦、美国的总和。
我们知道袁隆平的杂交水稻，在世界上救活了很多人，解决了很多人吃饭的问题。但是我们普通人在生活中却很少知道杂交水稻，说是袁隆平院士研发的，我们在超市里买的米，一般是东北大米、泰国香米，或者是日本进口秋田小町大米，这些大米吃起来口感更好。
“柴米油盐酱醋茶”、“巧妇难为无米之炊”、“不为五斗米折腰”，关于“米”的说法，很多我们都耳熟能详。不难看出，米在日常生活中的重要，以及在人们心中的地位。如今大家对大米的追求和要求变得更高，除了口感，健康更是首要的。比如，身边有的朋友，担心大米的淀粉含量过高，吃起来很有负担。
因为忙着要回家过年，基本家里就不开火灶了，吃饭也是有一顿没一顿的，想想这样也不行，同事知道后就跟我推荐了自热米饭，我想想也不错，自热米饭就不用洗锅碗瓢盆，还有米饭跟不同口味，赶紧看了大妈，买了几盒在站内常见的自热米饭。
