我们都知道，随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，这不仅会在面部留下岁月的痕迹，还会引起绝经期的到来。绝经期不仅是女性生命中的重要阶段，也对她们的身心健康产生深远影响。因此，许多女性都希望能够延缓卵巢衰老的过程。
45岁，到了一个很尴尬的年纪，都说女性进了更年期不管是身体上还是精神上都会发生很大变化，但至少到现在，在我身上还没体现一点更年期味儿，朋友也都好奇我是怎么保养的，想了想突然明白我的保养方式其实很简单:就是不走捷径，用时间和毅力换取由内而外的成果。
小巷人家里的宋莹，有一句台词，女人这一生要有爱，要有钱。爱可以滋养生命，钱可以滋养生活。很幸运她都有。所以她活的很幸福。那她拥有了什么特质，才会收获这么丰富的人生呢？其实我们可以观察身边的人，就可以给出很好的答案。想让幸运女神光顾，女人就要养好四个部位。大家品鉴。不错的性格。
我54岁，绝经四年，目前还没有出现大的衰老现象，通过我的经验，我发现绝经后的年轻态，要在三个方面下功夫，会有不错的收获，大家品鉴。饱满。中年女性，保养的重点应该是饱满，不应该出现松弛。只要饱满，就不显老。饱满分两部分。1.肌肉，过了五十岁，力量训练要抓紧。清晨可以玩一会哑铃。
