寒假过半，孩子们在自由时光中也伴随着一些挑战，其中之一就是晚睡。晚睡对于孩子来说有哪些具体的不良影响，家长又该如何在假期引导孩子早睡呢？一起来看这篇文章——很多家长有“晚睡综合征”，特别现在是寒假时期，孩子们有了许多自由时间可以支配，在不知不觉中，晚睡的坏习惯也慢慢渗入其中。
全媒体记者 陈磊 梁翊韬 通讯员 姚娜早上起不来，晚上睡不着，似乎已经成了部分当代年轻人的通病。小李今年15岁，近3个多月，每当夜幕降临，他就像被施了魔法一样，怎么也睡不着，直到凌晨才进入梦乡。现在暑假了，他每天手机不离手，情况越发不可收拾。
就拿最近看诊，我每次都跟家长说，秋冬养阴，秋冬为阴令，“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”，这时孩子小一点的家长吐槽孩子哄不睡，好不容易哄睡了，夜里还哼哼唧唧，孩子大一点的家长吐槽，现在孩子压力大，学业重，要想早睡是不可能的。
