文|莹妈01去年去线下讲课的时候，有一个妈妈着急地在课后咨询我，他们家孩子已经11个多月了，但是经常便秘，而且发现添加辅食之后，孩子的身高体重比别的孩子长得要慢很多。孩子已经11个月，别的孩子已经会开口说一两个字，但是自己家的孩子始终像个哑巴一样，妈妈非常的着急。
文/颖妈谈育儿不同月龄要吃什么样的辅食？辅食阶段要喝奶吗？要喝多少？多大可以吃米饭？想补铁该怎么吃，哪些辅食有助于补钙？……在宝宝辅食喂养的过程中，家长们总是有诸多的疑问，每个人会碰到各种不一样的问题，此时我们最希望身边有个人能够及时的答疑解惑。
宝宝过了六个月，就能放开吃辅食？方法不对不如不吃，孩子会变笨众所周知，在孩子三岁之前，无论是大脑还是身体都处在一个生长发育的“黄金期”。这也意味着这一时期家长如果能够好好地给孩子补充营养，那么孩子不仅身体素质好，还会变得更聪明，智商更高。否则的话，则完全相反。
儿童在 6 个月前每天需要 0.3 毫克铁，7 个月后每天需要 10 毫克，铁需求量增加了整整 33 倍。最新的《中国居民膳食》建议，儿童的第一辅食可以是高铁的肉泥、肝泥或米粉，主要是因为孩子需要大量的铁。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第259期粗粮好处多，宝宝要这样吃！在宝宝能吃辅食之后呀，妈妈们就开始想着怎样能让宝宝吃到更多的美味。粗粮虽然口感上差一些，但是营养更丰富，妈妈们就纠结了，宝宝能不能吃？多大开始吃？怎么吃？
要给孩子吃多少才是对的，怎么样给孩子制作?10年前我们建议的是，孩子在4~6个月就可以添加辅食，但是2016年的《中国居民膳食指南》建议是满6个月再给孩子添加辅食，也就是现在我们建议孩子满180天再添加辅食。
