绷紧是指击球瞬间手腕和手指处于绷紧状态,同时身体的相关部分也处于绷紧状态,而不是松弛状态,其目的是尽量不让球拍反冲,保证球拍与身体的主要部位构成一个整体,使身体的一部分动能也与球拍动能一起转化为羽毛球的动能。
正手发高远球的重要性:今天,我们主要学习正手发高远球,发球,是羽毛球运动中一项重要的技术,发球质量的好坏,会直接影响比赛的主动或被动,发球,也是一项唯一不受对方控制的技术,正手发高远球,也是正手各项技术的基础。
网上有教正手握拍,很多人说球拍放在手指关节处,如下左图1。大家发现没有,真正大力杀球或高远球时这样不容易发力。我们看看高手是如何握拍的:大家看,这些专业球员的握拍,球拍根部都比较靠手腕而不是偏指根,问题来了,到底图1和图2哪个正确呢?
所有羽毛球选手都是从初学者阶段开始,所谓“师傅领进门修行靠个人”,可是如今大多羽毛球爱好者都很难请到专业的羽毛球教练,所有入门知识全靠东拼西凑而来,如果有一套专门针对入门级选手的基础动作教学,想必对于羽毛球爱好者来说必将受益匪浅,下面就简单介绍下羽毛球入门基础动作十二式。