我知道有些人，看到中医相关内容时，可能有些朋友直接选择滑过，觉得科普文章不如娱乐搞笑的内容有趣。无论您是受到萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、反流性食管炎的困扰，还是出现了胃痛、胃胀、反酸、烧心、消化不良等症状，都请您不要灰心。
我们身体好的前提离不开脾胃好，现在很多人脾胃不好，身上没劲儿、吃不下饭、脚步发沉等等。在脾的问题上，有补脾、健脾，补脾与健脾是不同的，健脾是清除障碍物，改善脾的工作环境，减少轮轴转动的阻力，让它转动更顺滑。
第一步：疏肝解郁因为在五行关系中，肝属木、脾属土，肝木克脾土，所以首要任务是确保肝气顺畅。肝气郁结则容易伤脾胃，需以柴胡疏肝散或逍遥丸疏肝解郁，调和肝气，为健脾打下良好基础。第二步：祛湿化浊脾喜燥而恶湿，湿气重则脾运受阻。因此，祛湿以健脾，用参苓白术散增强脾运，二陈丸除湿化痰。
有的人身体出现各种不良症状，去检查时中医医师告知患者是脾胃虚弱，而脾胃虚弱并不少见，其含义相对笼统，包括多种情况，典型的有胃气虚、脾气虚、中气下陷等，根据身体的表现，诊断结果可以了解类型，再通过后续调养逐渐恢复。
脾胃，作为中医理论中的“后天之本”，其健康与否直接关系到我们的饮食消化、能量吸收乃至全身的健康状况。然而，现代生活节奏快，饮食不规律，很多人都会出现脾胃不和的问题，如食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等。那么，如何养好脾胃，让它恢复健康状态呢？下面，就为大家介绍四个简单实用的步骤！
