“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。”今天11时06分，我们将迎来农历二十四节气的春分，它是春季的第四个节气。春暖花开，许多人选择外出踏青游玩，但过敏人群却开启了“躲春”模式。那么，春分时节，大家在养生方面应该注意些什么？过敏人群又该如何做好防护呢？对此，医学专家给出了明确的答案。
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。河南省中医院主任医师吕沛宛介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”程度以不出汗为宜。出汗时，人体毛孔打开，外邪容易入侵，增加患病风险。
⇧点蓝色字关注“央视一套”3月20日，我们迎来春分节气春阳升腾，惠风和畅北半球昼渐长，夜渐短俗话说“春分不养生，来年把病生”春分养生要注意哪些事？这篇文章值得收藏↓01春暖花开，厚衣服先别收春分时节，天气虽然日渐暖和，但昼夜温差仍然较大，早晚要适时添加衣物，平日多晒太阳。
中新网3月19日电 国家卫生健康委19日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(春分)有关情况。会上，河南省中医院主任医师吕沛宛介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”的程度以不出汗为宜，出汗时，人体毛孔打开，外邪容易入侵，增加患病风险。
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分是春季的重要节气，通常是在每年的3月21日前后。气候特点春分三候“一候玄鸟至”，玄鸟即燕子，此时它们从南方飞回北方筑巢繁殖。“二候雷乃发声”，春雷乍动，惊醒蛰伏的昆虫。“三候始电”，下雨时天空开始出现闪电，展现出大自然的活力。
“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒”3月20日17时1分迎来春分节气春分三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”玄鸟翩跹归檐，春雷隆隆震土，电光初斩云霭，天地生机磅礴。“春分到，蛋儿俏”春分这一天，我国民间有“立蛋”习俗，意在留住春天，孕育吉祥。
来源：【昆明日报-掌上春城】3月20日迎来二十四节气中的“春分”。一年之计在于春，春季是我们对身体进行保养，为一年健康打下基础的黄金时机。春分养生，2件事要知道！春分的“分”表示“平分”的意思，春分不仅平分了春季，而且还平分了昼夜，全球各地在这天昼夜几乎等长，各为12小时。
“柳绕柴扉水绕村，黄鹂初转已春分”，春分是民间传统的“四时八节”之一，来到春分节气也就意味着春季已经过半，而过了春分节气后，白天将会一天天延长，黑夜也一天天缩短，又到了桃红柳绿春色大好的时节。来到春分节气以后，衣食住行就要多注意，记得:1衣不穿，2菜不吃，3事不做，天气转暖别大意了!
