在中医里讲：

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为什么中医会讲：精不足多欲，血不足多眠，气不足多食？一文讲清
在中医理论里，精、气、血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，它们各自有着独特的含义与重要作用，且相互依存、相互影响。
薄荷养生
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为什么中医会讲：精不足多欲，血不足多眠，气不足多食？
今天就来聊聊中医里的神奇口诀 ——“精不足多欲，气不足多食，血不足多眠”。这短短几句，蕴含着深刻的健康智慧，不过要注意，本文仅供科普，身体不适一定要找专业医生。
鹤城晚报
中医讲：疏肝先流泪，健脾先放屁，补肾先利尿
疏肝先流泪。当一个人肝气郁结、情志不舒时，往往大哭一场，便能使情绪得到很大程度的疏解。症状:情绪消沉、郁郁寡欢，整日唉声叹气，苦闷彷徨，亦或脾气暴躁，头晕目眩，心悸心慌，惊恐不安，失眠多梦。
老中医有妙术
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中医讲人体五毒：寒、湿、气、血、痰，有何不同，如何化解？
其中很多人认为，中医与西医的根本差别，在于对“五脏”的不同解释。在西医之中，五脏一般指的是:心、肝、脾、肺、肾等具体的器官。
民福康养生堂
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中医讲的“冬藏”该怎么“藏”？一文get冬季科学养生妙招
今天（20日），国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，明天就是二十四节气中的冬至，“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，冬至以后人体阳气开始慢慢恢复，要顺应规律，遵循“冬藏”的原则，用科学的养生方法调护身体机能，保持旺盛的精力。
央视新闻
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什么叫通则不痛,痛则不通?中医讲怎样感知经络的存在?
在这个快速运转的时代，我们习惯了用药片对付头痛，用按摩缓解肩颈酸痛，用热敷舒缓腰背僵硬。可有时候，你有没有想过:这些“疼痛”究竟从何而来?
邵中医科普讲堂
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中医说的「忌生冷」指哪些食物？
来源：生命时报微信公众号去看病时，医生经常会嘱咐患者：不要吃“生冷”食物。生冷食物到底会对人体产生什么影响，哪些才属于生冷食物? 《生命时报》综合多位专家观点，告诉你应该忌口的生冷食物有哪些。
环球网
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老中医：年龄越大，越要滋阴！教你一招，补足一身阴液！
中医上讲，人一过了40岁，体内的阴液、津液就会消耗的更快，损失严重，《黄帝内经》也曾记载:人过四十，阴气自半，如果阴液一直不重视得不到补充，就会出现眼睛干涩、腰膝酸软、失眠多梦等情况，今天给大家分享三个千古滋阴名方，教你补足一身阴液。
赵勤萍
补气是提高免疫力的法宝！这味中药，补肺气，补脾气，补肾气
在中医上讲，气是无形的能量，是实实在在存在的。哪个地方气虚，哪个地方的能量不足，就会导致功能不足。气非常重要，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”气就是人的根，气伴随人的一生。气虚的人，基本都有这么几个表现：容易生病，最常见的就是感冒。神疲乏力。
俞云教授
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身体的“使用指南”，《黄帝内经》中早有说明
中医认为饮食习惯、情绪、自然气候及一些生活习惯，可损伤脏腑和形体，称之为“七伤”，各有调理妙招。在中医理论中，早已将身体的“使用指南”做了总结，并简单地用“五劳七伤”一词将有损健康的行为简单而全面地概括了出来。
广东中医药
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夜尿超过2次，白开水里加3物，成本不到几块钱！
如果每晚起夜超过2次，不仅影响睡眠，还可能是身体在发出健康警报。今天，我给你一个简单又实惠的方法:在白开水里加3种普通到不能再普通的“宝贝”，成本不到几块钱，却能有效缓解夜尿频繁的问题。
中医董大夫科普
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“三虚不同房，同房命不长”！三虚到底是哪三虚？一次讲清楚！
在中医养生的广袤世界里，流传着许多充满智慧的俗语，“三虚不同房，同房命不长” 便是其中之一。“三虚不同房” 的说法，提醒着我们在某些身体状态下，要谨慎对待夫妻生活，否则可能会给健康带来严重的后果。
养生真經
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