“柳条子”是一套内家棍法，是天津六合门派之中的“三绝艺”之一，是护法的招法套路。身体右转，右脚向右前方摆步落脚，同时右手向左带棍，左手在右手前抓棍梢，并向左向上再向右压盖，双手在胸前十字交叉抱握棍，眼看棍梢。
不属于凶器，无人管制，携带方便。动作简单、直接，攻击隐蔽，易学速成。张氏形意短棍的专有练法有:1. 短棍最大的特色，在于其“稍把兼用”，即两头都可以打人，刺棍、扫棍时不分粗细两端，而又因其长度较短，便有了“涮把”这一短棍的特有动作。
嘿，大家好！今天我们来聊聊一种超级古老但异常炸裂的武术训练方法——用大杆子提升功力。对，你没听错，就是那种超长的大木棍，传统武术里这玩意儿可不是简单的装备，它可是有着象征祖师的深厚意义呢！首先，让我给大家科普一下这大杆子的样子。
