日本93岁奶奶当健身教练

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• 87岁成为最高龄健身教练，这位日本奶奶很硬核

  ///每天晚上，泷岛未香11点睡觉，半夜3点后醒来，4点出门，在家附近进行2小时的4km散步和3km快走，最后是倒走1km。

  阿菜爱读书

  
  

• 90岁日本老奶奶成年纪最大健身教练，这身体素质简直令年轻人汗颜

  健身这件事儿，向来都不是年轻人的专利，只要有持之以恒的毅力和决心，不管多大岁数都可以养成健身的良好习惯。比如今天要说的这位日本90岁高龄老奶奶，虽然年龄已经很大，但至今仍坚持锻炼，甚至还当起了健身教练!

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• 日本90岁奶奶成为健身教练，一身肌肉让年轻人都羡慕哭了…

  虽然1931年生的未香奶奶已经90岁高龄了，但是她在力量、耐力、柔韧性方面的表现，真的让很多年轻人都自愧不如。

  今川日语

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• 65岁开始健身，87岁成为健身教练，如今93岁希望去激励更多人！

  本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文章结尾文|浅浅编辑|浅浅满身的肌肉，超强的核心，就连劈叉下腰也不在话下。你敢相信，做到这些的是一位年过九旬的老人。她就是日本最火的健身博主泷岛未香。

  法老不说教

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• 日本90岁健身教练，每天只睡4小时！手臂肌肉竟比成年人还强壮！

  日本的泷岛未香不仅是该国最年长的健身教练，而且她的活力和坚持为人们明确了一个道理:年龄绝非限制，每个人都可以通过执着和努力拥有健康和强壮的身体。

  阿鹤ii观世界

  
  

• 优雅与年龄无关，90岁的奶奶坚持每日健身，分享时尚穿搭书

  出道70多年，她依旧坚持健身保持好的体态，甚至还以自己的亲身实践出版了时尚穿搭写真书，让人倍感惊叹。

  谟异

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• 65岁开始健身，87岁成为健身教练，如今92岁希望去激励更多人！

  都说健身瑜伽会让人上瘾。汗水是最廉价的保养品。这位从65岁才开始健身。87岁成为健身教练。她仍希望以教练的身份活到100岁。

  瑜伽解剖学

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• 日本肌肉老奶奶，65岁锻炼，87岁开始教书

  在日本，有一位90岁高龄的奶奶泷岛未香，是日本最年长的健身教练，她被称为“肌肉奶奶”，除了拥有紧实的身材，她的身体也相当健康，没有慢性病，也不受肩膀酸痛、腰痛等困扰。

  樊哥点亮生活

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• 93岁恒子奶奶：通透可挡艰难时光

  中村恒子是日本最年长的心理医生，行医70余年，深得患者信赖。88岁之后，仍坚持每周连续工作4天，直到91岁那年，因为腿骨折了，才不得已退休。

  北青网

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• 日本90岁女教练，每天只睡4小时，目标是活到100岁

  老年人在各个领域都扮演着积极的角色，2021年满90岁的健身教练泷岛未香就是其中之一，作为日本年龄最高的健身教练，她用实际行动向我们证明:“年龄只是数字”。

  东京新青年

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• 90岁的日本老太太，65岁开始健身减肥，用运动成就晚年的事业

  有的是六十岁还正奋斗在工作岗位上，有的七十岁还在做着创业的梦想，有的80岁还能继续在社会上发光发热，更有甚者，有的到了90岁、100岁，还在坚持着自己的事业。

  说书闻君

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• 93岁日本老太晒自拍人气暴涨！网友叫好怒赞：有趣的灵魂不会老

  这个人气暴涨的主人公，正是AKA自拍女王，93岁的日本奶奶西本喜美子。她的自拍脑洞清奇又风格独特，让人看了就心情超好:93岁还在成长的宝宝一枚~

  InsDaily

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• 决定晚年生活层次的“黄金三样”，很多人后悔太晚看到

  杨绛先生曾在书里写道:“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。”

  读者

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问答

• 为什么日本人93岁高龄还在外面工作？他们没有退休金么？

  刷到一条新闻，有一位日本老人90岁去麦当劳工作，每天上5个小时，一个星期上4天，负责清扫卫生和准备食材。他没有退休金么？这么高龄还在外面上班，企业不担心他的身体健康么？

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• 年龄大的人可以做健身教练吗？

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• 在日本，为什么老人要出来工作？

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• 为何日本人，老了还要打工赚钱？

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• 孙女每天用监控和93岁奶奶聊家常，奶奶每次秒回应，如何评价祖孙二人的互动方式？如何与长辈联络感情？

  10月15日，安徽安庆，网友在社交平台上发布自己放假回家与奶奶一同吃饭聊天视频，场面十分温馨。据悉，一家人由于要上学或工作忙很少在家，家里装有监控和实时通话仪，93岁奶奶从来不会被孙女从监控发出来的声音吓到，听到监控一响就是孙女来找她了，即使在吃饭，她也一定会对镜头笑着回应。

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• 奶奶93岁，血糖高，医生要她吃清淡些，她不愿意怎么办？

  同事有件烦心事，他家的奶奶93岁了，那天吃东西呕吐，然后去医院看，抽血时候发现她的血糖还有点高，医生说平时饮食吃清淡些，奶奶就很生气，她不愿意，她说：我93岁了，活够了，还叫我吃清淡，让我吃个痛快走。平时奶奶很爱美食。

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