Hong JH, Kim HD, Shin HH, Huh B. Assessment of depression, anxiety, sleep disturbance, and quality of life in patients with chronic low back pain in Korea. Korean J Anesthesiol. 66:444–50. doi: 10.4097/kjae.2014.66.6.444。
很多时候,躯体疾病是心理冲突得不到有效解决而在身体上的体现。如果我们能敏锐地觉察自己的身体,感知它的变化,倾听它的声音,尊敬它的需求并与它对话,我们就能让身体引导我们找到心理冲突,从而有机会从根本上去梳理那些导致我们生病的原因。