岳阳的刘先生今年49岁，因生活节奏快、压力大，常常因为工作繁忙而忽略了自己的身体状况。刘先生有一个习惯——吸烟。他每天大约抽两包烟，已经持续了近10年。尽管他知道吸烟有害健康，但工作中的压力和生活中的烦躁让他难以戒掉这个坏习惯。
吃辣可以降低死亡率，延长十年寿命，这是经过科学研究认证。红辣椒中的辣椒素能够降低低炎症改善代谢等问题。因此每周吃一到两次辣味食物能长寿哦。喜欢吃辣可能有助于长寿。这项研究在对48万5000多名中国居民的健康、饮食以及酒精摄取情况进行调查后得出的结论。
潇湘晨报 来自岳阳的刘先生今年49岁，因生活节奏快、压力大，常常因为工作繁忙而忽略了自己的身体状况。刘先生有一个习惯——吸烟。他每天大约抽两包烟，已经持续了近10年。尽管他知道吸烟有害健康，但工作中的压力和生活中的烦躁让他难以戒掉这个坏习惯。
来源| 都市现场综合江苏新闻转载请注明来源说起心肌梗死，你可能认为这是老年病。然而就在几天前，江苏淮安一名27岁的小伙突发急性心梗，经过及时介入治疗后脱离危险。医生表示，吸烟这个不良习惯正是导致他年纪轻轻便突发心梗的最主要原因。 市民张先生今年27岁，烟龄却已经有10年之久了，每
坐扶梯你会“左行右立”吗？你知道，这个做法现在已经被“禁止”了嘛？10多年前上海参照了国际上很多大城市的做法，倡导乘坐自动扶梯时，人靠右侧站立，空出左侧方便有急事的人通行，既“左行右立”。但这一做法很快被发现存在安全隐患，就不再倡导了。
深夜，很多人进入了梦乡，可城市的灯光依旧明亮——有人在写字楼里埋头加班，有人在被窝里刷手机，有人在饭局上推杯换盏，还有人在虚拟世界里冲锋陷阵……这种看似常态的背后，让我们背负越来越多的“睡眠债”。睡眠债，顾名思义，就像财务上的债务一样，是指长期睡眠不足导致的睡眠赤字。
排便是一个重口味的话题，但往往在某些时候，它还能够初步观察到人身体健康情况。尤其是在老中医问诊当中，大便还是一方面的重要因素，可用来判断有无疾病。前几天，看到后台有读者留言，他对排便次数有疑问。据他描述，每天都会排便2次，可是其他人都是排便1次，这种现象是不是身体健康的表现呢？
新华社福州9月26日电 题：闻鸡起舞青山间——圣农集团白羽肉鸡种源攻关记新华社记者于文静、张华迎、陈旺鸡肉，第二大肉类消费品，中国人每年吃掉约70亿只白羽肉鸡。然而，这样巨量的消费，种源曾经100%依赖进口。十年磨一剑。
潮新闻 深夜，很多人进入了梦乡，可城市的灯光依旧明亮——有人在写字楼里埋头加班，有人在被窝里刷手机，有人在饭局上推杯换盏，还有人在虚拟世界里冲锋陷阵……这种看似常态的背后，让我们背负越来越多的“睡眠债”。睡眠债，顾名思义，就像财务上的债务一样，是指长期睡眠不足导致的睡眠赤字。
运动时你会拉伸吗与其他运动比拉伸似乎显得不那么重要俗话说“筋长一寸，寿延十年”拉伸对健康的好处可能被我们低估了【本文审核专家】杨进刚中国医学科学院阜外医院健康生活方式医学中心副主任医师拉伸的好处可能被我们低估了1.降低死亡风险2020年一项研究表示，拉伸运动能降低死亡风险。
其实，在日常生活能接触到的食品中就有很多具有降压作用。高血压患者有头痛脑胀，颜面潮红，精神易兴奋的症状，可将新鲜芹菜包括叶、根洗净，以沸水烫2分钟，捣烂绞汁，每次服1小杯，每日两次，可使血压下降，症状消失。
31岁的吴天根参加健美比赛，是个偶然。他的另一重身份是武汉大学中南医院肝胆胰腺外科的减重医生。去年的一天晚上，他刚做完手术，一走出手术室就“出现了低血糖，整个人非常难受”。他突然觉得，如果再这样下去，连自己都照顾不好，怎么去救助病人呢？
关于牙齿健康，世界卫生组织曾提出过一个“8020”概念，指80岁的老年人至少应该存留有20颗健康的天然牙。然而很多人在年轻时，缺失的牙齿已经超过3～4颗（正常人一般有28～32颗牙齿）。让牙齿容易脱落的罪魁祸首之一，正是牙周炎。
