来源：【上游新闻-重庆晨报】一晚上醒来多次，明明睡觉了却又感觉好像没睡，你的睡眠碎片化了吗？碎片化睡眠竟比熬夜更伤身？在第25个“世界睡眠日”（3月21日）即将来临之际，上游新闻记者邀请重庆医药高等专科学校附属第一医院神经内科主任医师何永利，来谈一谈碎片化睡眠。
最近，碎片化睡眠这个词上了好几次热搜，搞得大家都心头有点慌，尤其是看到这个说法——毕竟一觉拉撑到天亮这种事，对于成年牛马来说真的有点难，更不用说加班赶活路、半夜睁起眼睛想PPT、带奶娃儿的牛马了。此外，还有上了年纪的老辈子也经常一晚上醒好几次……到底什么是碎片化睡眠呢？
主动熬夜不肯睡、怎么睡都睡不醒、睡得晚但醒得早……在睡觉这件事上，很多人或多或少会出现点“bug（意为状况）”，近期记者注意到，“碎片化睡眠”就受到不少关注，甚至有人称“碎片化睡眠”比熬夜更可怕，这是真的吗？
