参考消息网10月27日报道据美国《财富》杂志网站10月4日报道,一项新的研究显示,一种特殊的发酵茶似乎有助于控制血糖水平,延缓疾病的发作和糖尿病的发展进程。研究数据显示,每天喝“黑茶”的人患前驱糖尿病的风险降低了53%,患糖尿病风险则降低47%。
酸奶是很多人都爱喝的饮品。有人喜欢它浓稠的口感,有人喜欢它清爽的口味,也有人中意它的“营养价值”。酸奶到底好不好?长期喝身体会有什么变化?01如何选好酸奶?酸奶是以生牛(羊)乳或乳粉为原料,经杀菌、乳酸发酵而制成的奶制品。
咖啡和茶作为广受欢迎的饮品,在忙碌的生活节奏中为人们提供了提神醒脑的效果。最近的研究指出,这两种饮品不仅能够带来愉悦的口感,还对健康有着积极的影响。然而,对于如何最大化这些益处,有一个细节往往被忽略,那就是它们的“最佳饮用时间”。这2种饮料每天要适量喝!
陈皮茶是一种中药茶饮,历史悠久,因其具有多种健康功效而一直备受推崇。而本文将从常年喝陈皮茶对身体的影响、陈皮茶的科学原理、实践操作以及注意事项等方面进行详细介绍,以为爱养生的人们提供一些有益的信息和指导。如果平时经常喝,不妨也来看看自己喝对了没有吧!
王阿姨今年63岁,平时很注重健康养生。王阿姨的体质较为孱弱,听说黄芪有补气补血、增强免疫力的功效,所以她从一年前就开始坚持每天用黄芪泡水喝。王阿姨喝了一段时间觉得没什么身体不适,但由于前段时间转季,天气忽冷忽热的,导致王阿姨得了感冒。
网上一直流传着关于蜂蜜水的神奇之处,有人说喝蜂蜜能养颜,提高免疫力,还建议大家“每天喝一杯蜂蜜水”,但这些功效真的存在吗,每天都喝蜂蜜水对身体有好处吗?今天啊,咱们就好好说一说。图源:unsplash.
本文作者:王小云,广东省中医院妇科主任医师上班煮上一壶养生茶,每天换着喝,健康又不乏味,在工作中悄悄变美。健康时报图用眼过度:枸杞桂圆茶食材:龙眼、菊花、决明子、枸杞适合人群:用眼过度,眼干眼涩、视力模糊等。
茶,始于中国,传于世界。从神农时代开始,我国茶文化源远流长,如今深刻影响着我们的生活。在茶逐渐盛行、普及与众的过程中,人们发现了长期喝茶的好处,基于此,有了“久食茶,益思修身”的说法。“益思”,是因为古人发现喝茶之后能使人更加清醒、有精神。
我在网上还看见一个比较新颖的办法,竟然是喝茶,我本来是抱着试一试的态度,就开始慢慢喝茶,没想到效果还挺好,而且我也慢慢喜欢上喝茶了,不仅能提高免疫,还能提神,关键是比喝咖啡健康的多,于是我就去问了一下经常喝茶的大伯,还有什么茶可以给我推荐的,他给我说了3款他经常喝的茶,说不仅可以增强免疫,还能补充营养,很适合现在在家的时候喝。