健身运动并不是现代人的专属，早在几千年前的古代，我们的祖先就已经把各式各样的健身活动搬上了日程…当时的大商人吕不韦集合众多门客编纂完成了《吕氏春秋》这部巨著，该书虽不以健身养生为主体，但却在不少篇幅中都说到了相关内容:“动而萌，萌而生，生而长。”
八段锦在北宋已流传于世，是中国传统健身功法中的一种，因其有八节，且动作舒展优美，故称作“八段锦”。天津中医药大学第二附属医院感染性疾病科医师杨欣介绍，八段锦简单易学、功效显著，适用于男女老少等不同人群。
不知不觉，八段锦火了。在哔哩哔哩(以下简称“B站”)搜索栏中敲下“八段锦”三个字，刚好检索出1000条视频。热度最高的是体育总局口令版八段锦教学，播放量超1052万。在上世纪八九十年代画质的视频下，洋洋洒洒近6000条评论，其中多是以大学生为代表的年轻人。
由中共上海市委对外宣传办公室、上海市文化和旅游局、上海广播电视台融媒体中心（SMG NEWS）联合发起，2023“爱上海的理由”青少年英语短视频征集展播活动以“我最爱的中华宝贝”为题，诚邀全球新生代用向上的风貌、良好的英语表达和创意的镜头语言展现青少年眼中具有当代价值和世界意义的
那么，在遥远的古代，体育运动是什么样?今天就让时光倒流，看看古代体育运动项目有多有趣、新潮，那些融合先辈们想象力和创造力的智慧产物，又是如何在泱泱华夏的历史长河中，得以生根发展，传承不绝，共同绘成中国体育文化绚丽多彩的历史画卷。
作为一种传统而新颖的健身方式，近年来八段锦正悄然兴起，这一源自宋代的传统保健功法，如今却成了很多人锻炼的新选择。图源：网络什么是八段锦？哪些人群适合练习？健身方式回归传统，八段锦成锻炼新选择随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人开始寻求一种简单、易行且有效的健身方式。
