本文审核专家王冰中国中医科学院西苑医院肺病（呼吸）科副主任医师今天是“世界慢阻肺日”今年的活动主题为“知道你的肺功能”肺功能弱的人除了表现为呼吸不畅、气喘吁吁还会导致大脑和肌肉缺氧从而出现记忆力减退、头晕精神不济、四肢乏力等表现想要锻炼肺功能可以试试缩唇呼吸法具体步骤：1.
呼吸能提供氧气，维持生命如果我们能掌握一些技巧改一改呼吸方式试试腹式呼吸有利于增强肺功能预防呼吸道的相关疾病可以改善睡眠、调节免疫一呼一吸之间多个健康益处不请自来改成腹式呼吸多个健康益处不请自来●增强肺功能在日常生活、运动锻炼方面，要注意调整好呼吸，这样有利于增强肺功能，预防呼吸
曾有《看呼吸》患者群的病友告诉小编，他可以通过缩唇呼吸提高血氧饱和度，把指脉氧仪戴上，再做缩唇呼吸，能很明显的看到指脉氧仪上的数字提高了，小编对此半信半疑，于是在《幸福呼吸》的直播间向中日医院呼吸中心赵红梅主任提出了疑问，没想到赵主任给出了肯定的答案“缩唇呼吸确实可以提高血氧饱和度，但要正确地去做”。
#鬼灭之刃#《鬼灭之刃》是一部备受动漫迷喜爱的作品，其中刻画了许多令人难忘的角色和情节。而其中最为引人注目的战斗技能便是呼吸法，这是鬼杀队成员在对抗鬼怪时必不可少的技能之一。呼吸法源自于继国缘壹所发明的日之呼吸法。
实际上，很多人都会有气短的小问题，问题虽小，但长此以往，也会演变成大的问题。意大利的医学博士米凯马里奇在《呼吸的力量》一书中指出，呼吸的练习对每个年龄阶段的人都很有好处，而每天只要花上三分钟，就能让练习产生成效，让我们的人体受益。
