《无常经》有一句佛语：“有心无相，相随心生；有相无心，相随心灭。”一个人的相貌，会随着内心的善恶而改变。相由心生，心生万物，你的内心是什么样，你的相貌就会变成什么样。有的人年纪大了还是那么年轻漂亮，有的人年纪轻轻却满脸沧桑。其实，一个人的长相真的会随着他的德性和行为而改变。
很多人都听过“面由心生”，这就是在告诉我们，我们的相貌和日常行为，心态有很大的关联。1、好好睡觉，睡觉是养生的第一大补，睡好觉，胜似吃补药。睡能还精，能养气，能健脾益胃，坚骨强筋。睡眠，是一切健康和精力的源泉。睡眠不好，体现到脸上，就是肤色暗黄，皮肤粗糙，黑眼圈严重。
