大家好，今天是2024 年大年初一，在这个举国欢庆的日子，祝每一个粉丝都身体健康、心情愉快，阖家欢乐，龙飞凤舞。大过年的，我们不聊吃药致病，我们聊过节期间大鱼大肉，对血压血脂都不友好，能不能搞点代茶饮，控制血液，降血脂，稳定代谢指标，健健康康过春节。
上古时代，智者的养生之术，总结有三条:顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。我们常说的顺应四时而养生，就是指按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，来调摄人体阴阳平衡，调理起居、饮食、精神，达到健康长寿的方法。
中药代茶饮，又称药茶。选用中草药冲泡煎煮，如喝茶一样频频啜之，以达到治病防病、养生保健的目的。下面给大家介绍几款可以降血压的中药茶。（以下代茶饮建议在医师指导下服用。）声明：文章内容来源于健康山东公众号，版权归原作者所有。
事实上，目前的科学证据，还不足以确定菊花茶是否对多数高血压患者都能起到降低血压的作用。美国心脏协会（AHA）等权威机构也尚未将菊花茶列为官方推荐的降压方法。 此外，高血压的病因复杂多样，想靠一种偏方来解决本身也不现实的。
#我来唠家常#这是一篇邀请的悟空问答，我也不是专业人士，就谈谈自己的一点粗浅的看法吧，大家一起交流一下，仅供参考。关于喝茶，很多人会有亲身体验，民间养生有粗茶淡饭之说，饮茶是养生的一部分，饮茶也确实很有好处。
茶，中华民族的举国之饮，在我国有非常多的茶叶种类，分类也自然很多，但被大家熟知和广泛认同的便是根据陈宗懋主编《中国茶经》的分类法，即按照茶的色泽与加工方法分为:绿茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶、红茶六大茶类。
但很多人尝试了，仍然瘦不下来。这时，您就应该考虑一下，是不是还需要一点——助力!常见的中药材中有许多药食两用之品，可以通过健脾、利湿、通便等功效起到帮助减肥的作用，选对了配方，让您从“瘦不下来”变成“胖不起来”!
