课程荐语听到别人说重话就会忍不住委屈掉泪，感觉自己就是“泪失禁体质”，难过时眼泪怎么也止不住。不仅如此，在生活中还会听到这样的声音：“你就是吃苦太少了才会这么脆弱！”而事实上，这类声音否认了我们情绪的正当性，这种否认，也并不利于我们正确面对情绪。
经常看到有人在网上分享，自己情绪稍微一有波动，不管是该哭的，还是不该哭的，眼泪都会流出来。并且还常常自我怀疑：哭点这么低，还这么频繁，我怎么办？别人都不哭，就我哭了，我是不是太矫情了？哭是哭了，可实际上情绪波动并不大，我是不是有病？其实，这就是传说中的“泪失禁体质”。
最近工作压力太大，各种事情堆叠进行，感觉自己很长一段时间开心不起来，近期没有具体原由的控制不住掉眼泪，有时我也会有意识的自言自语把事情说出来，企图让自己得到舒缓，但是感觉作用不大，一度怀疑自己是不是得抑郁症了，这种情况该怎么办？
