韦德的迷踪步想必是大家喜欢韦德的众多原因之一。华丽的突破舞步，撕破防守后的大力暴扣，这是韦德带给我们的引力！原理：左右方向变换来晃过大个子，做这个动作时要先往右，然后迅速变换方向往左切，然后用最顺手的方式投篮。第一步：先往右冲往防守球员，使防守球员重心向右。
上篮相对于投篮，因为更接近于篮框，所以上篮的命中率远远高于投篮。NBA中上篮（包括扣篮）的命中率远高出投篮（三分）的命中率64%！我们平时的比赛中，很难达到NBA级别密不通风的防守强度，只要科学合理地挡拆，跑位，传球，都能出现上篮或者空切的机会！
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？
无论是伟大的球员，还是我们这些篮球爱好者，行进间上篮的运用都是在比赛中必不可少的杀伤武器。而走步、上篮不进、迈错步子等情况不仅仅是我们，即使是伟大的勒布朗等明星球员也是时有发生的。那么我们在平时的练习中，到底应该如何更加科学、有效的训练此动作呢？
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高手上篮出手稳定，易于掌握是初学阶段攻篮的不二利器壹球秘笈 · 高手上篮训练强度：左手右手各上进十个球功能作用：上篮基础练习完整动作展示动作拆解——运球推进· 向身体前下方大力运球推进动作拆解——收球起步· 右手上篮右脚起步、左手上篮左脚起步动作拆解——跨步起跳· 另一脚向前跨步
自NBA全球直播开始，这十多年，美职篮毫无疑问是世界篮球的标尺，是巅峰的艺术，最高的标准，而这数十年各种球星的技术动作，也成了所有篮球教学的教科书——比如跳投、后仰跳投、勾手投篮、低手上篮、CROSSOVER、兔子跳投篮、背打技术、后撤步、上下步。
NBA巨星总是会有自己在联盟长盛不衰的绝技，说到“闪电侠”韦德，他的迷踪步几乎是他锁定了联盟顶级突破手和持续占据得分榜前列的保证。迷踪步，有的人也叫欧洲步。联盟会运用的还是有很多的，但真正用得好而且经常运用的却很少，比如韦德，比如吉诺比利，还有如今号称第一分卫的哈登。
TMAC霸气上篮。。。。。一个大跨步连过两人防守大胡子哈登的 欧洲步 也不错卡特360度 滞空能力 确实是厉害 ，当之无愧的扣篮王科比 回去练练这个动作 背身单打 不错的技术帮主的大回环 帅。。。大鸟忘球兴叹。。。。
相比“欧洲步”，“迷踪步”这个说法，大家肯定更耳熟能详一些，它常被用在韦德身上，以描述“闪电侠”灵动的突破脚步。实际上，所谓“迷踪步”，是中国媒体和球迷为韦德制造的拉风名词，它和奥拉朱旺的“梦幻脚步”不一样，并没有直接对应的英文名称。迷踪步作为一个技术动作，其实质就是欧洲步。
