人的睡眠有生物钟，肠胃也有进餐规律，但现在能做到三餐按时吃的人少之又少，这样的常态，不仅让胃病增多，甚至会“折寿”！1 每天吃不够三餐全因死亡率大大增加近日，来自中国武汉华中科技大学同济医学院、美国爱荷华大学的研究学者联合开展的大型前瞻性研究，调查了超2.
来源：【金华日报-金华新闻网】在快节奏的现代生活中，很多人由于时间紧张或其他原因，经常会选择跳过某一餐。其中，不吃早饭和不吃晚饭是两种常见的现象。日前，“不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗”的话题引发网友热议。那么，这样的饮食习惯对身体究竟会产生怎样的影响呢？
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。但在快节奏的现代生活中，越来越多人的饮食习惯逐渐变得不规律，或因赶时间错过了早餐，或因减肥舍弃了晚餐，尽管一两餐的不规律似乎对身体影响不大，但长此以往身体可能就会“罢工”，各类健康问题就会相继出现。一、不吃早餐对身体有什么影响？
央广网南京12月19日消息（记者王纪民）有人说，带着饥饿感入睡，第二天起来体重会下降。在减肥的过程中，许多人会尝试“不吃晚餐”。然而，不吃晚饭的那些人，真的减肥成功了吗？长期不吃晚餐是否会导致健康问题？本期知否，我们邀请到了南京鼓楼医院临床营养科主任医师陈晓甜来解答。
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大？
夏天到了，衣服越来越轻薄，胖肚子似乎再也藏不住了。不少人开始在这个季节减肥，但减肥并非易事。有些人会选择不吃晚餐，有些人会刻意控制每餐热量。那么，不吃晚餐和每餐七分饱，到底哪个更健康、更有助于减肥呢？一项139人的调查，给出了答案。不吃晚餐和每餐七分饱，哪个减肥效果更好？
你听说过“过午不食”的说法吗？“过午不食”对应我们的一日三餐来说，就是不吃晚饭。如今，网络上有很多人推崇“过午不食”的饮食方式，认为不吃晚餐既减肥又养生，是非常健康的饮食方式。那么，“过午不食”真的健康吗？我们先来看看他们的故事。
来源：【大河健康报】日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则（2024年版）》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。图据国家卫生健康委官网到底多胖才叫胖？如何减肥更科学？超重肥胖的判定标准是什么？
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时、按顿地吃饭甚至连“规律吃三餐”都成了奢望一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？左小霞中国人民解放军总医院第八医学中心营养科 主任医师一天三顿饭少吃几顿最伤身？
