进入国庆假期，免不了饭局多、应酬多，饮食上自然就少了些节制，不过，医生提醒，每逢假期，总是会有那么几种疾病“突袭”，下面这5件事千万别做！01头孢配酒，说走就走假期聚餐，少不了推杯换盏，但不少人在“一口闷”后，得到的却是头晕头痛、恶心呕吐、呼吸困难、全身红肿、过敏性休克甚至死亡。
马上就要过年啦！坚果可谓是年货中必不可少的健康零食很多人认为坚果能护心、健脑、抗衰老但你知道吗？坚果虽好却不是人人都能吃的如果吃不对甚至可能对健康不利坚果吃不对 反而对健康不利核桃与不食用核桃的人相比，每周吃两三个以上核桃，或对降低死亡率和延长寿命有好处。
1、少吃或不吃油炸食品油炸食品虽味美，但含有大量的脂肪和热量。高温油炸会破坏食物中原有的营养成分，从而降低了食物中的营养价值。反复加热的油脂还会产生许多有害物质，有些可能具有致癌作用，长期食用油炸食品会增加患癌风险。
鸡蛋作为自然界的“营养宝库”，不仅因其丰富的营养价值备受推崇，更因其易于消化吸收的特性，成为了众多家庭餐桌上的常客。但是你知道吗，其实吃鸡蛋，也是有说法的。鸡蛋的营养价值我们吃鸡蛋，首先要先明确鸡蛋的营养价值，鸡蛋，几乎包含了人体所需的所有营养素。
首先，饮食在精而不贪多，保证每天的食物中，瘦肉、蛋类、大豆制品、奶制品等优质蛋白的充足摄入，通过食物多样与合理搭配，增加每一餐的营养密度。比如，可以通过瘦肉蔬菜粥来代替单一的白粥，零食也可以尽量多选坚果、水果、牛奶等营养丰富的食物。 其次，能吃进去更重要。
随着盛夏来临，高温高湿天气增多，饮食对于健康的影响愈发凸显。医生建议：①不要过度贪食冷饮；②不要嗜食辛辣油腻食物；③不要用果蔬替代正餐；④不用食用隔夜凉拌菜；⑤不要等到口渴才喝水；⑥不要用饮料代替白开水。
正当时春天，万物萌生，各种山间野菜迎来了最佳的品赏期。野菜虽鲜，但要注意食之有度！香椿被称为“蔬菜贵族”，其特殊的芳香物质，有助于健脾开胃，适合胃口不好的人，但一定记得食用前必须焯水，这样才可去除香椿内的亚硝酸盐。
央广网北京6月4日消息 高考在即，如果不小心在高考前或高考期间“阳了”，该怎么办？北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养门诊主任医师李永进指出，若核酸检测结果为阳性，但未出现明显症状，在饮食上应该注意营养均衡，合理搭配，适量摄入热量。
对于肿瘤患者来说，怎么吃才算吃得好？怎么补充营养应对放化疗呢？现在咱们就来说个明白。理想的肿瘤患者的营养治疗应该实现两个达标 ：能量达标和蛋白质达标。因为研究发现 ：单纯能量达标，而蛋白质未达标，不能降低病死率。
近期，我国多地遭遇持续强降雨天气，甚至部分地区遭受洪涝灾害；尤其是入夏之后，高温、高湿条件下的饮食安全值得特别关注，现做以下提示。提示一：保证食品原料安全和加工用水卫生洪涝灾害可能导致食品供应链各个环节受到不同程度影响。
中新网新疆新闻3月31日电（张子枫 赵嘉慧）春分已过，大地回暖，各种野菜正在萌发。应季生长的野菜是大自然的馈赠，是市民春日里的风味美食，也登上了饭店的餐桌，深受食客青睐。野菜虽美味，但“尝鲜”需谨慎。那么，吃野菜有哪些注意事项呢？
来源：央视新闻客户端 炎热夏季是食源性疾病的高发季节。所谓食源性疾病，是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质等致病因子所造成的疾病。高温时节，饮食安全别大意。食源性疾病主要有这几类细菌性食源性疾病细菌性食源性疾病，主要通过摄入含有细菌或细菌毒素的食物和水源而引起，人群普遍易感。
