有很多睡眠不好的朋友，晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，还心里烦，越睡不着，心里越烦，心中好像被猫抓了一样说不出来的难受，之所以出现这些症状，中医认为是因为各种原因导致的邪热蕴郁心胸，郁热扰心所致，可以用一个只有两味的小方子来解决。
如果你不开心、焦虑、心情烦躁、睡不着觉，念这三个字马上就能心情放松，停止焦虑。焦虑的人本质上是认为别人比自己重要，总是担心别人，担心领导，担心老板，担心领导的情绪，担心老板的情绪，要看客户的脸色，要担心家人的心境，父母的伴侣的情绪，父母伴侣高兴不高兴，开心不开心，会不会生气等等这种情绪，怕别人不高兴就反反复复的纠结。
