我们都知道，备孕需要夫妻两个人共同参与，特别是近年来，由于社会压力不断增大、环境污染日益严重、以及个人不良生活习惯等不利因素的影响，成年男性的精液质量持续下降。根据2013年美国的一项研究显示，每年因男性因素就诊的不孕不育夫妇高达350万。
禁欲是一种怎样的体验？“禁欲之后觉得自己对人生的态度变得淡然了许多，不明白为什么那么多人喜欢性生活。”“真正能坚持禁欲的人少之又少，现阶段多的是一些无法禁欲却又要嘲讽人家禁欲的人。”“成天肖想性生活的人多是生活不够忙碌，忙到一定程度时就完全没那个想法了。
正常来说，男人一次禁欲时间应该控制在3~5天，根据个人情况而定，但是一般建议，禁欲时间不要超过3个月，而通常来说，禁欲时间的长短不能单纯的根据时间来判断，甚至季节也可以影响禁欲的时间，比如说春夏养阳，万物生发的时候，此时就要多运动，可以适当次数。
李先生夫妻俩开始备孕，但是总是没有动静，李先生的妻子去医院咨询，得知在排卵期受精率较高，于是夫妻俩就改变性生活频率，只在李先生妻子排卵期时在进行性生活，因此李先生需禁欲一个月左右，采用这样的方法依旧没有动静，夫妻俩决定去医院检查一下。
