在我们的日常生活中，水果扮演着至关重要的角色。其中，苹果作为一种普遍且营养丰富的水果，具有价格亲民、储存时间长的特点。苹果富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和纤维素，对我们的身体健康有着显著的积极影响。XIAN XI TANG苹果煮水，好处多1.
苹果不仅可以生吃，还可以用蒸的或煮的方式来食用，这样做的话，还能增加苹果的营养价值呢。熟苹果的4个好处1.利于消化、缓解便秘煮熟的苹果软糯香甜，更加容易被人体吸收利用，能够减少消化系统的压力。苹果里面的纤维素，可以让肠道里的东西变得饱满，刺激肠胃的运动，从而改善便秘的状况。2.
孩子焦虑、抑郁了，苹果加一物，煮水一起喝下肚，把阳气补到根上，脾虚、体寒、气血差，通通都消失!因为抑郁症患者的心情和情绪调节能力往往较为脆弱，这种干冷的气候容易引发的上火、便秘、咳嗽、食欲不振、失眠、焦虑等症状。
