如今，正值大寒节气，冷空气很猛~所以，黄月明医生今天给大家讲讲。明代医书《医学入门·针灸》云:“药之不及，针之不到，必须灸之”，意思是说一类通过药物和针刺疗法都无法起到很好效果的疾病，可以使用灸法治疗。
入夏以后气温不断升高，空气湿度也大，为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候，就很适合喝上一杯姜枣茶，它既能温中、健脾、和胃，又能升阳散寒，帮助驱散体内寒湿，非常符合夏季养生的规律。
春季天气多变，这段时间寒气和湿气一起“组团”袭击人体，就像给身体裹了一层湿冷的毯子，让人感觉浑身沉重、手脚冰凉，特别容易“寒湿困体”。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平推荐一款茶，帮助大家在初春排寒湿。生姜砂仁茶材料：砂仁3克，陈皮3克，生姜5克。
天气一变化，很多人的身体就出现了寒湿的影子，让人烦恼不已。寒湿一聚集，皮肤瘙痒、湿疹等问题就会随之而来，而且感受寒邪或湿气之后瘙痒多会加重；也会出现肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等疾病；最后，长期处于寒湿的内在环境下，易患结节、囊肿、息肉等，并且还会继续发展。
终于度过了炎炎夏日，迎来秋天，太原的天气真的是舒服又凉快，可是这时候我们的身体很容易进入湿气。我们也知道身体有太多湿气，不仅仅脾胃不舒服，整个人都会没有精神，做事情没有劲头，长期这样会严重影响我们的生活和工作。
中医上常说，阳气入筋，百病不侵，可见阳气对于人体来说是多么的重要，它就像天上的太阳，冬天屋里的暖气一样来给我们的身体提供暖和的环境，能够到达我们身体的每一处，比如四肢，经络，肌肉，脏腑，皮肤等，当你体内的阳气足够充足，那么就有了抵御外邪的能力，我们的身体就会变的百病不侵，一旦体内的阳气过于虚弱，身体的的外卫就容易出现不固，这时一些外邪很轻易的就会到达我们的体内，给身体造成许多疾病，那该如何补充体内的阳气呢?
