导读:今年的小满节气是在5月21日，每到这个时节，就有很多的美食可以享用了，第一种，不用说大家也知道，那就是苦菜，凉拌苦菜或者是苦菜煎鸡蛋，哪都是难得的美味，还有一种就是黄鳝，老话就有，“小满黄鳝赛人参”，那小满节气为啥要吃黄鳝呢?
“老赵啊，你这肾虚的事儿，可不能光靠喝黄鳝汤解决，得小心吃补品反倒给身体添麻烦。”老赵是一名50岁的工程监理，工作忙碌，平时身体也还算不错，不过最近总觉得有些乏力，尤其是晚上总是腰酸腿软，朋友们都说他这是“肾虚”。
夏季由于天气的原因，人很容易没什么胃口，长期下去可能导致营养跟不上。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝进补。鳝鱼肉:补中益气 除风湿。
黄鳝外形虽然长得吓人，但是它的肉质细嫩，是药食两用的滋补食材，有滋阴补肾、补血养颜、益肝明目、强筋壮骨，调节血糖，补脑益智等作用，因此黄鳝在民间有“血管清道夫”、“脑黄金”以及“考生的智慧食物”等多种美称。
疫情三年，每个家庭都在负重前行，男人作为整个家庭的顶梁柱，更是扛起了大部分的责任，拼命地加班、工作、应酬，不就是为了多换几两碎银子。三伏天将近，高温高热来袭，银两虽然重要，但是身体更重要。建议男人：三伏天少吃寒凉、多吃5样，体力足精力旺，平安一夏。
