对于小朋友来说，零食跟玩具一样，是童年不可或缺的一部分。新学期开始后，孩子们没法像暑期里一样随时随地拥有零食，更加容易被学校周边小商小贩售卖的零食所诱惑。再加上孩子缺乏辨别食品标签的能力，往往容易“踩坑”。那么，孩子能否拥有零食？
提起给孩子吃零食，许多家长的第一反应就是坚决抵制，仿佛忘了自己是如何沉迷于奶茶、办公室下午茶的。其实爱吃零食是人类的天性，尤其是对孩子，如果一味压制，反而会使零食更具有吸引力，给孩子的心里埋下诱惑的钩子。
市场上的零食种类五花八门，但一些好吃的零食未必健康。为了解儿童零食消费现状和家长在选购零食时存在的知识盲区，为孩子们健康成长保驾护航，今年5月，四川省保护消费者权益委员会、重庆市消费者权益保护委员会联合开展了成渝双城经济圈儿童预包装零食消费调查。
来源：【中国食品报】我国儿童超重（肥胖）率呈逐年上升趋势，主要与不健康饮食习惯相关。零食作为一日三餐之外的补充，可以为儿童提供能量及营养素，然而市场上五花八门的零食让家长们头疼不已，为了挑选健康的零食，家长们需补齐营养知识短板，并引导孩子养成科学膳食的习惯。
这种物质吃多了可能会营养身体健康。植脂末的成分中并不含有牛奶中富含的钙、优质蛋白、维生素等营养物质，植脂末属于化学合成的物质，如果长期用植脂末来代替牛奶，身体就会缺乏奶的摄入，时间久了容易导致营养不良。
扬子晚报网 6月1日讯（记者 姜婧仪 通讯员 包瑞楚）“六一”儿童节，很多家长选择为孩子购买零食庆祝，吃零食是童年不可或缺的，但儿童饮食安全需要时刻关注。要留心市面上冠以“儿童”、“宝贝”等字样的食品，很多家长会误以为只要有这些字样，就是专门给儿童吃的、符合国家标准的。
春节期间走亲访友，不少人会为小朋友准备零食作为礼物。《中国学龄儿童膳食指南（2022）》指出：“零食是指一日三餐时间之外吃的所有食物和饮料，不包括水”。对于正处于生长发育关键时期的儿童，零食并非“洪水猛兽”，合理选择、适当食用，零食也是对正餐的营养补充。
我们家孩子今年六岁了，平常特别爱吃零食，对身体好的蔬果却一概不理，牛奶也不是很爱喝，眼瞅着就比同龄小朋友矮帮个头。明年他就要上一年级了，身体营养再跟不上，可是会耽误学习的，到底要怎么控制孩子的零食欲望或者有哪些适合孩子的健康零食呢？
在当今社会，比如饮料，煎炸、油炸等食品，口感好，孩子很喜欢，可是，很多食品对孩子发育生长产生很大印象，在这样背景下，作为一个课题，研究出一些好玩，能学的内容，让孩子参与进来，认识到吃什么零食是最健康的，什么样零食是有害的。
