冬天天气冷,很多朋友都想着冬天是不是补一下阳气会更好,抵挡寒冷。但是却发现,一补就补出来一身火气!这到底是怎么回事?其实在《黄帝内经》上就已经说了:“四时阴阳者,春夏养阳,秋冬养阴!”意思就春夏才是养阳气的好时候,而秋冬则是应该以滋阴为主!为什么这么说呢?
12月11日,多地迎来今冬第一场大雪,寒冬来临。国家气候中心副主任贾小龙在12月1日中国气象局新闻发布会上表示,预计今年冬季我国大部地区气温将接近常年同期或偏高,北方出现暖冬概率较大。不少网友表示,“暖冬对于身体健康并非好事,反而容易引发流感、支原体肺炎等‘温病’。
春夏养阳,秋冬养阴。秋天宜养肺,肺主呼吸和皮毛,与大肠相表里。天渐凉,秋风燥,如何预防感冒等呼吸道疾病?换季皮肤过敏如何应对?腹泻、便秘如何辨证和自我调理?来自广东省中医院张忠德“德叔”团队的张曈医生,分享秋季养生知识,一起清补度凉秋。
俗话说“秋冬进补,来年打虎”。经历过春生夏长,在秋收冬藏的季节适当进补,但进补也有讲究,补不得当很可能适得其反。不同人群该如何辨证施补呢?秋冬该如何进补?传统中医认为,春生、夏长,秋收、冬藏。秋冬季节阴生阳藏,是进补好的时节。