冬天天气冷，很多朋友都想着冬天是不是补一下阳气会更好，抵挡寒冷。但是却发现，一补就补出来一身火气！这到底是怎么回事？其实在《黄帝内经》上就已经说了：“四时阴阳者，春夏养阳，秋冬养阴！”意思就春夏才是养阳气的好时候，而秋冬则是应该以滋阴为主！为什么这么说呢？
12月11日，多地迎来今冬第一场大雪，寒冬来临。国家气候中心副主任贾小龙在12月1日中国气象局新闻发布会上表示，预计今年冬季我国大部地区气温将接近常年同期或偏高，北方出现暖冬概率较大。不少网友表示，“暖冬对于身体健康并非好事，反而容易引发流感、支原体肺炎等‘温病’。
春夏养阳，秋冬养阴。秋天宜养肺，肺主呼吸和皮毛，与大肠相表里。天渐凉，秋风燥，如何预防感冒等呼吸道疾病？换季皮肤过敏如何应对？腹泻、便秘如何辨证和自我调理？来自广东省中医院张忠德“德叔”团队的张曈医生，分享秋季养生知识，一起清补度凉秋。
俗话说“秋冬进补，来年打虎”。经历过春生夏长，在秋收冬藏的季节适当进补，但进补也有讲究，补不得当很可能适得其反。不同人群该如何辨证施补呢？秋冬该如何进补？传统中医认为，春生、夏长，秋收、冬藏。秋冬季节阴生阳藏，是进补好的时节。
