经常听到有些老人说：“这孩子脚大，将来一定是个高个子。”这让脚小的孩子父母听到这些话就很焦虑了，孩子脚小，是不是将来就长不高了？其实，孩子的个子跟脚之间有关系，但不是大家想的那样，脚长就一定个子高。问题一：脚多长算正常？
作为大家关注的话题，身高是很多网络段子的调侃对象，比如:“如果一个男生身高180cm，那他忘了什么也不会忘记自己的身高”而现实中，很多人深陷“身高焦虑”，尝试着补钙、用药、甚至断骨增高术等很多方法，就为了长高一点点。
央视网消息：国家卫生健康委于5月31日召开新闻发布会，介绍促进儿童健康高质量发展有关情况。国家儿童医学中心主任、北京儿童医院院长倪鑫指出，孩子的身高取决于两个因素，这两个因素70%是遗传因素，30%是后天因素。
除去先天因素及基因突变、疾病造成的影响，营养、睡眠、运动等后天因素也对身高起着至关重要的作用。专家提醒，家长们应该重视这些后天因素对孩子身高的影响，通过科学的方法帮助孩子长高。春天到来，孩子们户外活动增加，沐浴着美好春光，身体也开始“抽条”。
□本刊记者 裴冉冉 通讯员 高鸽■受访专家张佳琳 洛阳市中心医院儿保科主治医师上周，家住洛龙区的文女士打来电话咨询，她看到很多家长购买“长高神器”让孩子在家锻炼，她想知道，“长高神器”是否能帮助孩子长个儿？还有哪些运动能让孩子在家锻炼身体长个儿？
暑假期间，家长若能科学管理孩子饮食、运动、睡眠等方面，便能把握暑假增高好时机。专家建议，晚上7点半之后到睡前尽量不再让孩子进食，这样有利于生长激素分泌；下午4至6时，人体新陈代谢能力较强，能大大提高运动效率，促进生长激素释放。
