刚刚过去的这个周末，因为济南举办马拉松的缘故，周边多有关于马拉松的讨论。作为一个有着十年跑龄的马拉松爱好者，笔者也明显感觉到，历经三届城市马拉松的围观体验和话题洗礼，越来越多的市民开始关注马拉松、接受马拉松。
最近，“跑步的多巴胺仅次于恋爱”上了热搜。多巴胺是一种神经传导物质，可以传递兴奋及开心的信息，对预防脑部老化也有一定效果。跑步会刺激交感神经，促进分泌肾上腺素和多巴胺，使人出现心情愉悦的感受。但是如果跑步姿势不正确，也可能会导致各种运动损伤，那么，应该如何科学健康地跑步锻炼呢？
极目新闻记者 廖仕祺 晏雯通讯员 陈红源 陈兰 周珊绘图 刘阳“多巴胺穿搭”“多巴胺花束”“多巴胺发型”“多巴胺饮品”……近段时间，不少网友一定对这些带有“多巴胺”标签的内容不陌生。“多巴胺穿搭”本是源于网友们对色彩明艳服饰搭配的概括，因其图案活泼、颜色丰富，得名“多巴胺穿搭”。
云南日报美编 张维麟 绘背景今年年中，教育部等十七部门联合印发了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，提出“五育并举”促进心理健康的要求，强调以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，其中，“以体强心”便是发挥体育调节情绪、疏解压力
